Инна
05.08.2022 18:52

Дневник питания за 05.08.2022

Доделала я торт! Вот что получилось

Тортик получился влажный, с кислинкой вишни. Коржи ароматные, медовые.
Крем из сливок, творожного сыра и белого шоколада. Но почему то напоминает сметанный крем.
Очень вкусный торт!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша овсяная с молоком
170
140.9 4.6 2.6 25
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
3
19.8 0 2.2 0
Огурец грунтовый
200
28 1.6 0.2 5
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5
Сахар песок
4
16 0 0 4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт цифра
100
310.3 6.5 18.3 29.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Вода
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рагу кабачок/картофель
176
128 3.2 4.8 17.6
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452
110
165 8.1 10 10.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Сахар песок
5
20 0 0 5
Огурец грунтовый
200
28 1.6 0.2 5
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
50
50.5 2.1 0.5 9.3
Торт цифра
100
310.3 6.5 18.3 29.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец грунтовый
220
30.8 1.8 0.2 5.5
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
30
78.6 6.6 5.8 0.1
Тунец натуральный. Консервы
160
153.6 36 1.1 0
Яблоко
70
32.9 0.3 0.3 6.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 26
Анна Зажогина 05.08.2022 19:16
Торт - шедевр искусства!!!
Инна 05.08.2022 19:18
Анна Зажогина, да ладно) самая обычная цифра) но всё равно спасибо!
Дарья 05.08.2022 19:27
Выглядит очень соблазнительно ))
Инна 05.08.2022 19:42
Дарья, 😋
Шедеврально.😍😋
Марина 05.08.2022 19:50
Боже, дай мне сил не сожрать весь торт. Это сказка.
Наталья 05.08.2022 19:54
Торт красавец!!! Интересно какая у него калорийность?
Ok-sana 05.08.2022 19:57
Очень красиво и аппетитно ! Слава Богу я ктортикам прохладно отношусь!вот если бы месиво или сладости,то ......тяжко удержаться
Инна 05.08.2022 20:14
Наталья, 310 ккал без декора
Инна 05.08.2022 20:16
Ok-sana,спасибо! что такое месиво?))
Инна 05.08.2022 20:16
Марина, ахах) за сегодня я съела 200 гр, остановилась)
Инна 05.08.2022 20:17
Женя, спасибо) 😉
Валентина 05.08.2022 20:46
Полный рот сладких слюней. 😁 Мне вредно даже смотреть на такое
Катрин 05.08.2022 21:46
Афигеть, умеют же люди а, руки золотые😊
Марина 05.08.2022 21:50
Инна, я б не сдалась, слопала. Какой вес у этой цифры?
Inna 05.08.2022 21:50
до чего же в разрезе аппетитно))
Мартинка 05.08.2022 21:51
Очень красивый!
Инна 06.08.2022 10:07
Марина, 1500 гр
Инна 06.08.2022 10:07
Катрин, спасибо! Торт не сложный, у вас тоже все получится!
Инна 06.08.2022 10:08
Inna, да, а какой он нежный становится после пропитки, ммм...
Инна 06.08.2022 10:08
Мартинка, спасибо)
Ok-sana 06.08.2022 22:36
Инна, ахах ,это опечатка ,мучное имела в виду
Марина 07.08.2022 08:46
Инна, ого, а я думала эти тортики маленькие. Круто, что умеете это делать.
Как можно уметь делать такие тортики и при этом худеть?! 😂
Инна 07.08.2022 15:45
Ольга (Свидетели Кота), с переменным успехом)
Инна 07.08.2022 15:46
Марина, можно сделать и меньше, из этого количества теста можно сделать две небольшие цифры
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы