Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Шпроты в масле. Консервы |
50
|
181.5 | 8.7 | 16.2 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
100
|
259 | 7.7 | 3 | 50.1 |
Огурцы маринованные с укропом |
10
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 180 | 567 | 17 | 32 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени |
450
|
859.1 | 36.5 | 42.3 | 86 |
Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты |
300
|
138 | 0.3 | 0.4 | 33.3 |
Чебуреки |
150
|
419 | 18.8 | 23.4 | 35.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1400 | 1416 | 55 | 66 | 154 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) |
30
|
45.9 | 6 | 2.4 | 0 |
Итого | 30 | 45 | 6 | 2 | 0 |
Итого за день | 1610 | 2029 | 78 | 101 | 205 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны |
20
|
23.2 | 1.1 | 1.7 | 0.9 |
Ветчина особая |
5
|
6.3 | 0.9 | 0.3 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 35 | 92 | 2 | 8 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шпроты в масле. Консервы |
50
|
181.5 | 8.7 | 16.2 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
100
|
259 | 7.7 | 3 | 50.1 |
Харчо |
250
|
64.5 | 4.5 | 1.5 | 7.2 |
Креветка дальневосточная (мясо) (Варка) |
130
|
103.3 | 21.6 | 1.4 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 750 | 636 | 44 | 22 | 64 |
Итого за день | 785 | 728 | 46 | 30 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец |
500
|
620.5 | 81.5 | 30.5 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
100
|
259 | 7.7 | 3 | 50.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Компот ассорти |
350
|
177.1 | 0.4 | 0 | 43.4 |
Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
Итого | 1336 | 1261 | 92 | 42 | 122 |
Итого за день | 1336 | 1261 | 92 | 42 | 122 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лапша яичная, сухая |
65
|
249.6 | 9.2 | 2.9 | 44.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 365 | 249 | 9 | 2 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
150
|
328.5 | 14.9 | 20.9 | 20.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пиво, светлое |
1000
|
290 | 2.4 | 0 | 16.4 |
Треска горячего копчения |
100
|
115 | 26.7 | 1.2 | 0 |
Итого | 1450 | 733 | 44 | 22 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бисквитный торт |
200
|
475.4 | 9 | 22.4 | 59.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Вафли с жировыми начинками |
5
|
27.1 | 0.2 | 1.5 | 3.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лечо из кабачков |
200
|
184.4 | 2.4 | 11.8 | 16.4 |
Шпроты в масле. Консервы |
20
|
72.6 | 3.5 | 6.5 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
20
|
51.8 | 1.5 | 0.6 | 10 |
Майонез |
5
|
35.6 | 0.1 | 3.8 | 0.2 |
Итого | 1316 | 914 | 16 | 46 | 106 |
Итого за день | 3131 | 1897 | 69 | 71 | 187 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лечо из кабачков |
580
|
534.8 | 7 | 34.2 | 47.6 |
Свинина, вырезка (Запекание) |
105
|
141.6 | 19.4 | 7.1 | 0 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Суп куриный |
150
|
26 | 2.6 | 0.5 | 2.6 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
50
|
98.5 | 3.1 | 0.6 | 20 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
10
|
33.7 | 0.2 | 3.5 | 0.3 |
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве |
10
|
35 | 0.6 | 3.4 | 0.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1410 | 902 | 33 | 52 | 71 |
Итого за день | 1410 | 902 | 33 | 52 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот |
350
|
128.5 | 0 | 0 | 31.5 |
Плов |
300
|
247.5 | 21.9 | 4.8 | 26.4 |
Итого | 650 | 376 | 21 | 4 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, приготовленные на гриле |
100
|
266 | 24.3 | 18.8 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, приготовленное на гриле, оригинальной приправке |
120
|
279.6 | 27.5 | 18.8 | 0 |
Перец сладкий красный |
130
|
35.1 | 1.7 | 0.1 | 6.9 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Лук зеленый (перо) |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
20
|
39.4 | 1.2 | 0.2 | 8 |
Итого | 523 | 637 | 55 | 38 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 4 | 2 | 1 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 600 | 101 | 5 | 2 | 22 |
Итого за день | 1773 | 1114 | 83 | 45 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный |
200
|
34.6 | 3.4 | 0.6 | 3.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 34 | 3 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) (Варка) |
200
|
266.2 | 34.4 | 14.3 | 0 |
Итого | 200 | 266 | 34 | 14 | 0 |
Итого за день | 900 | 300 | 37 | 14 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мимоза |
150
|
354.2 | 9.6 | 29.9 | 11.7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
1000
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Лосось атлантический (семга) |
150
|
229.5 | 30 | 12.2 | 0 |
Итого | 1300 | 593 | 39 | 42 | 13 |
Итого за день | 1300 | 593 | 39 | 42 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени |
100
|
190.9 | 8.1 | 9.4 | 19.1 |
Мимоза |
500
|
1180.5 | 32 | 99.5 | 39 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, запечённая |
300
|
495 | 93.1 | 10.7 | 0 |
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола») |
1000
|
380 | 0 | 0 | 87 |
Ликер, кофейный, 63 градуса (31,5 проц. спирта) |
250
|
770 | 0.3 | 0.8 | 80.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Сахар песок |
4
|
127.7 | 0 | 0 | 31.9 |
Итого | 2682 | 3149 | 133 | 120 | 259 |
Итого за день | 2682 | 3149 | 133 | 120 | 259 |