Анастасия
13.01.2023 17:51

Дневник питания за 13.01.2023

Вот и закончились выходные, а мы до сих пор на больничном. В больнице сказали, что большая вероятность свиного гриппа. мама заболевшая после отдыха заграницей и нас заразила, всячески отрицает, что это она гриппом заразила. Говорит, что у нее то 1день всего температура была и она простыла когда вспотевшая вышла на улицу. Короче спорить бесполезно, ей все равно не доказать.
Питание все дни было плохое, от200 до 1000кк единственный день когда было к 1500 это я пила колу с самогоном. А повод - похороны парня, мы с ним со школы были знакомы. Он старше меня на пол года. Когда у него мама заболела и в итоге умерла, он мне звонил просил помочь кушать приготовить или составить компанию для посиделок.
Он пошел по контракту, хотел закрыть долги по алиментам, ну что сказать...закрыл.
На похороны я не ходила ни к нему ни к его маме, и даже не знаю что больше меня остановило, все эта траурная обстановка или то что это близкие родственники бывшего сожителя.
Из хороших новостей, накоц прошла сделка и теперь я обладатель земельного участка ( это та сама дорогая покупка, о которой я писала ранее) но это было наверное самое простое из задуманного. Теперь надо как-то уговорить одно из бывших ухажёров, что бы мне помог с постройкой нового дома, а перед этим надо продать тот в котором сейчас живём с сыном. Но трудности в том ,что он женатый и тогда был и сейчас, и отношений я с ним не хочу, будет ли он мне помогать( конечно не бесплатно) при этом раскладе.🤔

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Компот
350
128.5 0 0 31.5
Плов
300
247.5 21.9 4.8 26.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, приготовленные на гриле
100
266 24.3 18.8 0
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, приготовленное на гриле, оригинальной приправке
120
279.6 27.5 18.8 0
Перец сладкий красный
130
35.1 1.7 0.1 6.9
Огурец парниковый
150
16.5 1 0.2 2.9
Лук зеленый (перо)
3
0.6 0 0 0.1
Хлеб ржаной из обдирной муки
20
39.4 1.2 0.2 8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
500
5 4 2 1
Банан
100
96 1.5 0.5 21
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Дарья 13.01.2023 18:11
Фигово. В смысле про закрытие долгов. Теперь-то уж точно никому не должен.

За небесплатно можно же незнакомого профи нанять? Я про дом.
Галина 13.01.2023 19:44
По мне, так не надо мешать личные (даже бывшие) и деловые отношения. Ни к чему это.
Я бы искала подрядчика, заключала официальный договор. А с суммы затрат на строительство дома+суммы затрат на покупку участка можно будет возместить НДФЛ в дальнейшем (только если в договоре будет указано, что дом строится именно на купленном участке, в противном случае затраты за землю не учтут). Ну это если ранее НДФЛ не возвращали.
Анастасия 13.01.2023 19:44
Дарья, просто этот я знаю как делает, из всех кого я видела, а рабочих повидала не мало, поскольку предки 20 лет стройкой занимаются, он лучший универсал. У меня есть и друзья которые со стойкой и отделкой связаны, но я лучше ему доплачу.
Дарья 13.01.2023 19:46
Анастасия, репутация на стройке бесценна, это я тоже знаю 🤭 удачи в таком разе. Пусть уж соглашается, раз такой хороший спец.
Анастасия 13.01.2023 19:50
Мой профиль, я не знаю что такое НДФЛ, ни когда официально не работала и с налогами не связывалась🙈
уже 6 мес сижу на форумах изучаю разные темы связанные со строительством, и даже более менее крупные фирмы такое творят, страшно. Причем люди выбирают подрядчика не из дешёвого сегмента. И все равно попадают на деньги.
А этот делает как для себя. И всеже надеюсь что цену не будет сильно ломить. Единственное, что у него могут появиться мысли про отношения, хотя мы неоднократно говорили, что это исключено.
Анастасия 13.01.2023 19:52
Дарья, буду надеяться, что сработаемся😏
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты