Анастасия
29.01.2023 01:30

Дневник питания за 28.01.2023

Вчерашний недожор компенсировала сегодня пережором 😬😁, ощутила небольшую тяжесть.
Решила настряпать пельмеши, но тесто получилось крутым и после первой партии( которую мы сразу же съели🤭), перешла на чебуреки. 300лет их не ела. Даже уже и забыла, что они такие вкусные.
Ещё попробовала сделать тесто из рисовой муки, хотела Аля дамплинги, завтра отварю( точнее отпарю), посмотрим что вышло.
Поскольку фарш остался, пришлось ещё тесто сделать и завтра продолжить лепку пельмений, но как бы чебуреки опять не получились🙈🙈🙈
Уже не помню, рассказывала про яблочный сок который мы катали по осени или нет. Он из маленьких жёлтых яблочек, они очень сладкие.
Как то давно мы пробовали готовку сока, но видимо яблоки были кислыми и по рецепту добавили сахар. Это был атасс, настолько кисло-сладкий, что "зубы сводило". Мы его весь выкинули, поскольку ни кто не пил, а брагу не умели делать.
А тут я решила сделать вообще без сахара, дабы попа не слиплась от сладости. Но боялась, что все бутылки взлетят, поскольку он не кипятится, а лишь нагревается до 95°. Но добавляла капельку лимонной кислоты.
Сделали не много, 15-20л, в этом промежутке. Но теперь жалею, что так мало. Стои́т нормально. Для меня все равно приторный, поэтому 1:1 разбавляю с водой.
Сын, который терпеть не может соки с мякотью, даже просто мутные, морсы, этот только так пьет. Хотя в нем есть немного мякоти.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Майонез «Провансаль», 67% жирности
20
125.8 0.6 13.4 0.7
Шпроты в масле. Консервы
50
181.5 8.7 16.2 0
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)
100
259 7.7 3 50.1
Огурцы маринованные с укропом
10
1.2 0.1 0 0.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени
450
859.1 36.5 42.3 86
Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты
300
138 0.3 0.4 33.3
Чебуреки
150
419 18.8 23.4 35.4
Вода
500
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лосось атлантический (семга)
30
45.9 6 2.4 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты