Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греческий йогурт |
140
|
106.4 | 10.5 | 5.6 | 3.5 |
Банан |
140
|
134.4 | 2.1 | 0.7 | 29.4 |
Авокадо |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный "Золотые луга" |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
225
|
247.5 | 49.5 | 1.4 | 7.4 |
Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
Апельсин |
107
|
46 | 1 | 0.2 | 8.7 |
фруктово-ореховая смесь |
50
|
221 | 3.2 | 8.6 | 32.8 |
Творог Обезжиренный [Тобольский Гормолзавод] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 862 | 849 | 67 | 17 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% Bonvida |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сливки 10% [Альпенгурт] |
10
|
11.8 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Капучино растворимый MacCoffee |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
пирог из слоёного теста с картошкой и мясом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 110 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мексиканская Смесь [Мираторг] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
136
|
137.2 | 5.7 | 1.5 | 25.3 |
Сердечки Куриные [Троекурово] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень куриная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина сырая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хек тушка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ТАЖИН бондюэль |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бурый Рис Вареный [Агро-Альянс] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Стейк Зубатка Синяя |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень говяжья |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смесь овощная Карибская (Мираторг) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, вырезка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
шницель свиной "дальние дали" |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чечевица вареная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ТАЖИН бондюэль |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смесь "Овощи по-деревенски" замороженная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Поджарка из свинины Дальние Дали |
350
|
665 | 59.5 | 45.5 | 0 |
Вок Овощи по-Азиатски [Bonduelle] |
200
|
60 | 5.6 | 0.4 | 9 |
Итого | 686 | 862 | 70 | 47 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
безлактозное молоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы [Lay's] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% Bonvida |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сливки 10% [Альпенгурт] |
10
|
11.8 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Капучино растворимый MacCoffee |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мороженое Сникерс |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 110 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливки Чёрные без Косточки Сорта Охибланка [Мясновъ] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Индейка филе бедро (ИндиЛайт) |
250
|
375 | 40 | 22.5 | 0 |
Клубника [Мираторг] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Азу из Индейки [Индилайт] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
хлеб серый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гуляш из Индейки (ИндиЛайт) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески по-скандинавски, Морской котик |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Бородинские Щедрые |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фарш из индейки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 432 | 42 | 22 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% [Альпенгурт] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2468 | 2171 | 181 | 89 | 151 |