Валентина

17.03.2025 19:51

Дневник питания за 17.03.2025

Всем добра, тепла и стройности
Утром отправила все семейство в город, осталась вдвоем с псынком (пёс).
Позавтракала сосиской с яйцом , кетчупом и помидоркой, посыпав все это дело ламинарией. Выпила чашку кофе с сырничком, и повела псына гулять.

Дошли до реки.

Потом пошли на Собачью тропу. На тропе красота. Сегодня легкий минус, но ясно и солнечно

На Собачьей тропе попался непонятный след. Я как то струхнула, и мы быстро ушли домой. Уж больно след похож на след медвежонка.

Пообедала забытым всеми овсяноблином. Намазала его сливочным сыром.
Потом решила напечь медовых коврижек на простокваше. Много что то её скопилось.

Три штуки убрала в морозилку. Одну порезала на стол. Кусочек съела в ужин. Ужинала же картошкой в мундире и простоквашей

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный домашний	60	186.6	4.3	6.2	28.3
Майонез «Провансаль», 67% жирности	30	188.7	0.8	20.1	1.1
Итого	90	375	5	26	29

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сардельки 1 сорта	61	123.2	6.3	10.5	0.9
Яйцо куриное вареное вкрутую	60	95.2	7.7	7	0.4
Помидор (томат), парниковый	88	12.3	0.5	0	3.3
Кетчуп	17	9.9	0.3	0.1	1.9
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330	77	140.9	14.3	2.8	14
Кофе американо	200	9	0.2	0.2	1.6
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	1.9	0.1	0	0.2
Ежовик гребенчатый	0.22	2.2	0.4	0	0.4
Омега-3	1	0	0	0	0
Итого	505	394	29	20	22

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Эспрессо	100	9	0.1	0.2	1.7
Итого	100	9	0	0	1

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	300	3	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяноблин с протеином	100	186.5	17.2	8.8	9.6
Сыр сливочный	50	106	3.8	9.6	1.2
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»	200	132	5.6	8	8.2
Крыжовник, консервированный в легком сахарном сиропе	35	25.6	0.2	0.1	5.7
Итого	385	450	26	26	24

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	300	3	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель (Варка в кожуре)	147	108	2.9	0.6	22.8
Ряженка 4,0% жирности	300	201	8.4	12	12.6
Лече	47	39.4	0.5	2.7	3.2
Медовый бисквит на простокваше	47	118.1	2.7	1.7	22.8
Ржаные отруби	15	17.1	1.8	0.5	1.3
Итого	556	483	16	17	62
Итого за день	2236	1718	78	91	143

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 17.03.2025 19:56

Вот до меня же не сразу дошло, с каким псыном вы пошли гулять. Сперва подумала описка)))))

Ирина Макс 17.03.2025 19:56

Ух! Сколько коврижек получилось! Есть не переесть!

Ирина Макс 17.03.2025 19:57

Елена, а мы уже привыкли , он же сынок, только пёсий. Широкая улыбка

Валентина 17.03.2025 19:57

Какие же красивые фотки у тебя получились! Как раньше были открытки, март у вас классический! Красота😘💞. Коврижек напекла 😄👍💪, надолго хватит. Хозяюшка! ❣️🌹

MaxLi - Юлия 17.03.2025 19:57

И правда, похоже на медвежью лапу. Ой, даже страшно за вас с пёселем стало. Берите хоть с собой какой-то отпугиватель. Продаются такие. ГалинаЯ как-то писала про такой, что от диких животных и одичавших голодных собак спасает.

Валентина 17.03.2025 20:03

Елена, 😁 так расшифровку же специально пишу в скобках для тех, кто не знает

Валентина 17.03.2025 20:03

Ирина Макс, точно!

Валентина 17.03.2025 20:03

Ирина Макс, ага. В морозилку сложила

Валентина 17.03.2025 20:03

Валентина, стараюсь! Спасибо!

Валентина 17.03.2025 20:05

MaxLi - Юлия, от медведя ничего не спасет, я думаю. Пока туда ходить не будем. Пусть отдохнет Собачья тропа

MaxLi - Юлия 17.03.2025 20:09

Валентина, вот и хорошо.

MaxLi - Юлия 17.03.2025 20:16

Валентина, есть вот такой. wallerman (от собак, волков, медведей)
https://www.wildberries.ru/catalog/241236121/detail.aspx?size=379010783
На всякий случай

Валентина 17.03.2025 20:17

MaxLi - Юлия, спасибо!

Алин@ 17.03.2025 20:17

Добрый вечер, да лес таит в себе опасность, вы молодцы, что ушли. День приготовления вкусняшек, медовые коврижки😋👩‍🍳👍💐💕💕💕

Елена 17.03.2025 20:27

Валентина,Ничего. со второго слова поняла, что это уже не описка . ))) У нас тоже 3 таких же члена семьи есть, только кошечки

Валентина 17.03.2025 20:36

Алин@, 🌹🌹🌹❤️❤️❤️

Валентина 17.03.2025 20:37

Елена, Кошечки тоже хорошо. У нас раньше два кота было. А сейчас никак. У внучки аллергия на кошачью шерсть (

Maria 17.03.2025 20:49

Валентина, умерли?

Валентина 17.03.2025 20:50

Maria, да, к сожалению. Давно уже. Очень мы их любили. Столько историй хороших с ними связано.

Maria 17.03.2025 20:56

Валентина, понимаю.

Лариса Брусенцева 18.03.2025 08:21

Какая красивая у вас весна! Природа лечит. Надо выбраться на природу обязательно. Коврижки - супер! Сразу детство вспомнила.. У нас в хлебный привозили большие пласты. Продавщица нам кусочки нарезала. Вкуснота! 👍👍👍

Валентина 18.03.2025 08:45

🌹🌹🌹😊

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.03.2025 09:25

Валентина, и как они после морозилки 🤔
Хотя, хлеб же морозим!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.03.2025 09:26

Валентина, сейчас уж не все и помнят, что такое открытка.. А они то да, были похожие на Валины фото.

Валентина 19.03.2025 09:29

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), абсолютно нормально. Сегодня один к завтраку вынула.
Завтра думаю сметанных пирогов также в запас напечь. Сметана пропадает

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.03.2025 09:29

Валентина, я собачек отпугиваю, кошки тоже убегают. А про медведей и волков.. Не было случая проверит..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.03.2025 09:34

Валентина, я приладилась блины с начинками делать и морозить. Пирожки надо на масле готовить. А блины на сухой сковороде, замотала и жут своего часа. Сын на работу беретс удовольствием. Удобно и сытно.

Валентина 19.03.2025 09:35

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да, блины в запас всегда делала. Удобно. Дети пришли из школы, вытащили из морозилки, разогрели, поели.

Валентина 19.03.2025 09:36

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ну и хорошо, что не пришлось проверить. Надеюсь, что и мне не пригодится

Melany Rouz 19.03.2025 09:38

почему ПСЫНка.. он СЫНАЧКА)))

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.03.2025 10:37

Melany Rouz, потому, что это пёс, а сын это другое

WhiteCat 19.03.2025 10:57

Красивая природа

Валентина 19.03.2025 11:32

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 💯

Валентина 19.03.2025 11:32

WhiteCat, 🌹

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.03.2025 13:33

Валентина, а у тебя чудесное слово родилось для пёселя. Пёсий сын, псынок.. Псина, пёс, и как бы дитя уже твоё

Валентина 19.03.2025 14:11

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), это не я придумала 😊. Подсмотрела где то. Не помню уже где. Но очень оно мне понравилось. Подходит к нашему пёселю. Псынок он у нас, и все тут.

Melany Rouz 19.03.2025 17:00

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ну понятно дело, что челоческий сын и песик немного различаются.. просто у большинства людей, которые любят животных эти малыши- котятки и кутятки - это дочки и сыночки.. они же малыши и маленькие пушистые детки.. в отличие от человеческих детей которые вырастают во взрослых людей животные всегда малыши и дети

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.03.2025 17:17

Melany Rouz, я думаю, мой сын бы не понял 👀 меня, если б я нашего пса сыночкой назвала даже в шутку. Он бы спросил, а я тогда кто, мама?

Melany Rouz 19.03.2025 17:49

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), а Вы скажите, а ты взрослый сына)))) а пёся - младшенький))

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.03.2025 17:52

Melany Rouz, боже упаси, мне это не подходит. Я животных люблю, когда они вне зоны моей ответственности. Не хочу ни к кому привязываться, потому что не хочу терять.

Melany Rouz 19.03.2025 18:22

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), это эгоизм((( без обид.. просто представляете сколько малышей в приютах ждут и молятся, чтоб их взяли в добрые руки

я видела картинку со словами.. там был котенок на картинке и подпись, "когда я однажды умру, то не говори - больше никого не буду заводить.. возьми из приюта малыша и подари ему жизнь и счастье"

конечно так легче никого не заводить и не страдать, но получается мы себя жалеем больше чем жизнь комочка сидящего где то в клетке

я не уговариваю Вас ни в коей мере.. просто рассуждаю

сколько раз я зарекалась не заводить .. думаю вот провожу в последний путь вот этих и все.. а то обои все изодранные и прочее.. и лечить и плакать и хоронить.. а потом думаю, а кто если не я? хоть сколько успею за свою жизнь столько и спасу и подарю счастье...

мы котика похоронили летом.. через 3 месяца я поняла что тоскую так что стала искать похожего хотя бы по фотографиям в приютах.. случайно нашла и привезла аж из другого города.. чекнутая? да. но зато какое счастье было смотреть на прототип живого котика и радоваться за этого малыша, что он обрел дом.. сколько восторга у него было когда мы ему игрушки покупал и он жил в тепле а не на улице или в приюте

Виолетта Шевченко 19.03.2025 19:16

Melany Rouz, я когда у нас котик от старости приставился
Сразу подобрала котика. Котик совсем другой , но не менее любимый. Я просто люблю кошек у меня дома всегда живёт парочка котов. Одного сама подобрала, а в осень муж пожалел подобрал. Так и живут два кота и между собой не ладят совсем.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.03.2025 20:47

Melany Rouz, не знаю, где вы живёте.. Приезжайте в Белгород, и котики в приютах отойдут на третий план.

Татьяна 19.03.2025 21:36

Melany Rouz, я все еще не могу, прошло 3 мес как с нами нет нашего кота, прожил всю свою кошачью жизнь с нами, все 16 лет, как завести другого? Это как предать его. Поэтому думаю в сторону конореек😂

Melany Rouz 21.03.2025 10:50

Виолетта Шевченко, у нас тоже несколько подобрышей и один другого гоняет.. но куда деваться.. и еще проблема уезжать куда-то.. но мы нашли выход.. нашли зооняню.. которой даем ключи и она приходит кормит, наливает воды и убирает горшки.. а то совсем страшный выбор был.. либо ждать когда все котята уйдут на радугу и только потом ехать на море

Melany Rouz 21.03.2025 10:51

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), мне в таких страшных условиях еще жальче становится животных

Melany Rouz 21.03.2025 11:02

Татьяна, нет это не предательство - это наоборот в ПАМЯТЬ О НЕМ завести малыша.. более того, я верю в то, что души умерших котяток каким-то образом потом живут в новом теле.. серьезно.. можете не верить.. я когда после умершего котика вязал в приюте похожего на него.. назвала почти также, так он откуда-то все знает и делает как прежний котик.. при чем мне кажется он даже сам удивляется откуда он все это знает))

например, прежний котик очень любил приходить в отдельную комнату мою, куда дверь закрыта.. и вот когда мы принесли маленького.. однажды ночью я проснулась и слышу за дверью кто-то сидит и громко урчит.. открываю дверь и сидит этот новый малыш урчит и смотрит на меня в темноте и потом прошел в комнату как будто там всегда был

да и вообще мне легче что ктото с таким же раскрасом лежит на диване и моськой очень похожий.. прежнего котика звали Мотя, а нового малыша мы назвали Мотик

они перевоплощаются и живут в новых котятах которых заводите.. поверьте

вы просто поверьте, что это ваш котик к вам вернулся в новом теле

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.03.2025 11:02

Melany Rouz, а люди.. Да новых наделают

Melany Rouz 21.03.2025 11:56

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), мне животных всегда жальче, потому что они малыши НЕДЕЕСПОСОБНЫЕ, это как дети в возрасте 3-5 лет.. которые боятся и ничего не понимают и страдают больше чем люди.. а люди это взрослые дееспособные существа, которые способны постоять за себя и сами о себе позаботиться.. и все проблемы, давайте уж начистоту сами люди и создают от которых потом ладно сами, но стралает природа и иживотные невинные.. все эти войны, распри, борьба за власть, за деньги - все жадность и алчность человеческая.. а невинные зверюшки всего лишь хотят жить и радоваться солнышку

Татьяна 21.03.2025 12:47

Melany Rouz, спасибо вам, как то спокойней стало, думаю нужно время.

Melany Rouz 21.03.2025 12:54

Татьяна, конечно.. сердце Вам подскажет.. но подарив жизнь и семью какому-нибудь малышу, сейчас сидящему в клетке где-то в приюте, Ваша жизнь наполнится радостью.. я Вам точно говорю, а у маленького комочка появится большая человеческая мама в виде Вас))

Татьяна 21.03.2025 16:57

Melany Rouz, вы меня практически убедили, котик мой был Максим, выберу к дню рождения серенького друга, у меня даже знакомый волонтер есть, ей отдала все лекарства котика и причиндалы котика, мы боролись до конца, но возраст был преклонный.Назрву котика Марсом. Думаю отличный план. И идея взять похожего нам тоже понравилась. Не могу удержаться, одна из последних его фото.

Валентина 21.03.2025 17:26

Татьяна, красавец! Что же делать, если для нас и их природой заложен разный срок жизни. А иметь или не иметь - каждый решает сам. Как в песне.

Если у вас нет собаки,
Её не отравит сосед,
И с другом не будет драки
Если у вас, если у вас,
Если у вас друга нет,
Друга нет.

Оркестр гремит басами,
Трубач выдувает медь,
Думайте сами, решайте сами,
Иметь или не иметь,
Иметь или не иметь.

Если у вас нету дома,
Пожары ему не страшны,
И жена не уйдёт к другому,
Если у вас, если у вас,
Если у вас нет жены,
Нету жены.

Оркестр гремит басами,
Трубач выдувает медь,
Думайте сами, решайте сами,
Иметь или не иметь,
Иметь или не иметь.

Если у вас нету тёти,
Вам тёти не потерять,
А если вы не живёте,
То вам и не, то вам и не,
То вам и не умирать,
Не умирать.

Оркестр гремит басами,
Трубач выдувает медь,
Думайте сами, решайте сами,
Иметь или не иметь,
Иметь или не иметь.

Melany Rouz 22.03.2025 09:32

Татьяна, красивый малыш((( плачу по всем котикам и собачкам, ушедшим на радугу(((

Вы продлите своему Максику жизнь заведя Марсика..

Максик будет продолжать ЖИТЬ в Марсике и возможно играть его игрушками

вот, посмотрите тоже покажу.. фото Мотеньки ( он болел, хотя всего 7 лет было.. сахар высокий был, плохо ел) и Мотик маленький, которого я нашла в приюте

Я просто знаю как Мотя любил меня - свою хозяйку и он конечно же через Мотика со мной..

Хотя как посмотрю на его фото плачу.. очень ласковый котик был, жалел меня

Татьяна 22.03.2025 14:11

Валентина, да, тут конечно нужно помнить, что для нас они только часть жизни, а мы для них все их жизнь💞

Татьяна 22.03.2025 14:12

Какой милый и красивый котик, прелесть

Melany Rouz 26.03.2025 10:46

Татьяна, на первом фото это Мотя, который улетел на радугу, здесь на фото он уже болел.... а на 2 и 3 фото это малыш которого мы взяли

Я еще хотела добавить.. у меня еще была кошечка Ангорская белоснежная с голубыми глазами, она мало того красивая до безумия она еще и 13 лет со мной везде была, по всем съемным квартирам со мной, жалела меня.. в общем моя роднулечка была.. и она когда умерла внезапно, я думала весь мир рухнул...но опять же боль настолько сильная была, что я сказала вслух вернись ко мне в новом теле.. я всегда так говорю.. и я сказала, я узнаю тебя когда белый котенок попадется но моем пути и подойдет к моим ногам

и вот через полгода я сижу на работе, а на проходную принесли белого котеночка - девочку.. и она вся грязная, полезла мне на ноги по брюкам, ища тепла.. конечно я ее взяла и назвала Пеночка - снежочкина дочка ( прежнюю кошечку звали Снежок)

я просто когда завожу котенка в память об умершем то его сыночком или дочкой того умершего считаю и продолжением его

Татьяна 26.03.2025 11:24

Melany Rouz, как вы меня вдохновили своими историями, в них такая теплота и любовь. Котики и вправду очень похожи. Вы просто внесли в мою душу покой, я готовлюсь к дню рождения себе подарок сделать, он у меня в октябре. Грустно как то, что ни кто не встречает когда приходишь домой. Муж пока не готов, но я его знаю, к дню рождения он принесет его🥰Спасибо вам, вы меня успокоили и я уже готова давать тепло тем кто нуждается.

Melany Rouz 28.03.2025 11:34

Татьяна, конечно! это же маленькие малыши, которые ждут вас где-то.. где-то уже комочек тепленький ждет Вас.. это не предательство, считайте что это сыночек или дочка Вашего котика - его продолжение, а возможно и я уверена, что в новом комочке будет жить Ваш котик.. вы ему дадите просто новое тело

предать это одного выбросить а другого завести, а когда котики или собачки уходят на радугу они хотят к нам вернуться в новом теле.. даже если не похожем.. либо говорят нам ---

возьми В ПАМЯТЬ ОБО МНЕ моего собратика с улицы или из приюта

Спасибо Вам тоже за теплые слова.

Если возьмете малыша, напишите, покажите его и расскажите его историю)))

Всего Вам доброго!