Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники |
194
|
342 | 33 | 14.6 | 18.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Коллагеновый напиток |
200
|
25.4 | 6.2 | 0 | 0.2 |
Абрикосы |
80
|
35.2 | 0.7 | 0.1 | 7.2 |
Итого | 874 | 406 | 40 | 14 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Коллагеновый напиток |
200
|
25.4 | 6.2 | 0 | 0.2 |
Итого | 593 | 195 | 9 | 8 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимон |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп с фрикадельками |
250
|
90.5 | 6 | 2.5 | 10.5 |
Хлеб "Цельнозерновой" |
36
|
97.2 | 2.9 | 0.5 | 20.5 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 639 | 209 | 10 | 3 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб "Цельнозерновой" |
36
|
97.2 | 2.9 | 0.5 | 20.5 |
Арахисовая паста |
10
|
55 | 2.4 | 4.5 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 246 | 154 | 5 | 5 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Куриные котлеты |
112
|
159.9 | 14.2 | 9.5 | 4.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Кабачки, тушёные в сметане |
117
|
127.6 | 1.9 | 9.6 | 8.1 |
Итого | 719 | 417 | 18 | 29 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биокефир ВИВ |
200
|
98 | 6 | 5.2 | 7.4 |
Итого | 200 | 98 | 6 | 5 | 7 |
Итого за день | 3271 | 1481 | 88 | 66 | 131 |