Елена
07.03.2022 20:48

Сырники жаренные

Калорийность - 198.9 кКал; белки - 14.7 г; жиры - 7.6 г; углеводы - 17.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Жарка) 2 Штука
Творог 9% жирности (Жарка) 460 г
Сахар песок 60 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 60 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 25 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Когда очень хочется сладенького, можно себя побаловать, желательно на завтрак, а не как я перед сном))) Можно готовить с вечера на утро, холодные они тоже очень вкусные. Детям добавить джема или сгущеное молоко.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Размешать сахар, яйца, добавить щепотку соли
Шаг 2.
Добавить творог и перемешать блендером
Шаг 3.
Просеять муку, добавить в основное тесто и перемешать
Шаг 4.
Сформировать сырники мокрыми руками, обвалять в муке и выложить на разогретую с растительным сковороду
Шаг 5.
На маленьком огне жарить на каждой сторон по 10 мин
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 198.9 кКал 11.81%
Белки 14.7 г 19.34%
Жиры 7.6 г 13.57%
Углеводы 17.3 г 7.9%
Пищевые волокна 0.3 г 1.5%
Вода 59 г 2.6%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
8%
b-car
0.5%
В1
3.1%
B2
13.5%
Холин
14.2%
B5
8%
B6
5.1%
B9
5.5%
B12
24.5%
C
0.2%
D
3.5%
E
2.3%
H
13.2%
вит.К
0.1%
PP
16.9%
Калий
4.3%
Ca
11.5%
Si
1.2%
Mg
4.4%
Na
3.7%
P
22.6%
Cl
5.6%
Fe
4.4%
I
4.9%
Co
23.5%
Mn
3%
Cu
7.3%
Mo
10.1%
Se
43%
F
0.8%
Cr
4.2%
Zn
4.2%
 3 
 2
Рецепт очень понравился! Не могла найти для себя подходящего, а тут, все подходит. Спасибо!
Елена 28.08.2022 21:56
Надежда Хлебникова, пожалуйста)))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты