Катерина
08.10.2024 19:49
Дневник питания за 08.10.2024
Третий день меня бомбит давление, прочитала, что сильные магнитные
бури, а вообще надо лекарство от давления менять, лозортан вообще
его не держит!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Омлет |
200
|
369.2 | 25.4 | 28.4 | 2.8 |
| Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве |
30
|
105 | 1.8 | 10.3 | 1.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
| Итого | 875 | 584 | 31 | 43 | 15 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
| Итого | 300 | 81 | 2 | 0 | 17 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп рыбный |
350
|
172.2 | 8.8 | 10.2 | 11.6 |
| Шрот расторопши |
5
|
13.4 | 0.9 | 1.6 | 1.2 |
| Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Помидор (томат), грунтовый |
250
|
60 | 2.8 | 0.5 | 9.5 |
| Итого | 925 | 271 | 14 | 12 | 24 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша гречневая с грибами |
250
|
257.3 | 8.8 | 8.3 | 37.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
250
|
60 | 2.8 | 0.5 | 9.5 |
| Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 810 | 324 | 11 | 8 | 48 |
| Итого за день | 2910 | 1261 | 59 | 65 | 106 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
11
Ирина Макс
08.10.2024 20:53
Я принимаю Вальсакор + Беталок ЗОК + мочегонка торасемид.
Елена
08.10.2024 20:59
Добрый вечер, Катерина. Здоровья вам.
Я от давления спасаюсь маслом чёрного тмина. Пью по чайной ложки в день, закусывая мёдом. Как давление начинает штормить опять недельку попью, оно восстанавливается. Старичок из Турции сказал, что надо с месяц пить и месяц отдых делать. Но я неделю пью, так как давление хорошо за неделю восстанавливает.
Я от давления спасаюсь маслом чёрного тмина. Пью по чайной ложки в день, закусывая мёдом. Как давление начинает штормить опять недельку попью, оно восстанавливается. Старичок из Турции сказал, что надо с месяц пить и месяц отдых делать. Но я неделю пью, так как давление хорошо за неделю восстанавливает.
Алин@
08.10.2024 21:56
Добрый вечер! Хорошо держит давление препарат Кардосал плюс
(германия) дозировка разная, спроси у доктора , почитай в инете.
Хорошего вечера!
Евгения
08.10.2024 23:08
У каждого свои рекомендации по препаратам,нормализующим давление.
Катюша, а может для нормализации давления снова взять в руки
карандаш и кисти? Крутые ведь картины получаются. Это я умничаю
просто . Рисование расслабляет круто, хочется что -то нарисовать и
не могу придумать что.
Выздоравливай, Катюша!