Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
348
|
149.6 | 3.1 | 0.7 | 28.2 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Яблоко |
350
|
164.5 | 1.4 | 1.4 | 34.3 |
Салат (латук) |
130
|
20.8 | 2 | 0.3 | 2.6 |
Огурец парниковый |
147
|
16.2 | 1 | 0.1 | 2.8 |
Помидор (томат), парниковый |
202
|
28.3 | 1.2 | 0 | 7.7 |
Мандарин |
406
|
154.3 | 3.2 | 0.8 | 30.5 |
Форель, все виды |
383
|
566.8 | 79.5 | 25.3 | 0 |
Шампиньоны |
250
|
67.5 | 10.8 | 2.5 | 0.3 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 4221 | 1212 | 102 | 36 | 106 |
Итого за день | 4221 | 1212 | 102 | 36 | 106 |