Клара Клёст
13.03.2022 18:04

Дневник питания за 13.03.2022

Я озадачена! Ела сегодня в гостях весь день и записывала в Samsung Health, вернулась домой и записала тоже самое в МЗР - разница 244ккал! У одного я прям идеально поела по бжу, у другого ужасно. Я в шоке! И что с этим делать?! 🤯 Кому верить?!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
348
149.6 3.1 0.7 28.2
Оливковое масло
5
44.9 0 5 0
Яблоко
350
164.5 1.4 1.4 34.3
Салат (латук)
130
20.8 2 0.3 2.6
Огурец парниковый
147
16.2 1 0.1 2.8
Помидор (томат), парниковый
202
28.3 1.2 0 7.7
Мандарин
406
154.3 3.2 0.8 30.5
Форель, все виды
383
566.8 79.5 25.3 0
Шампиньоны
250
67.5 10.8 2.5 0.3
Вода
2000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 17
Майя Кукс 14.03.2022 14:24
Ну, надо же, какая разница. Может, разные настройки питания? Что еще может быть?
Александра 14.03.2022 14:40
У каждого приложения своя база и калорийность там одного и того же продукта может сильно отличаться(базы разные по продуктам используют).Я тоже в свое время записывала здесь и на калоризаторе.Разница значительная в итоге получается .Теперь перестала заниматься этой....нервотрепкой,скажем так.Записываю только здесь и очччеенннь довольна результатами)
Юджин (кето+ИГ) 14.03.2022 15:20
Это всё враги козни строят! 
Если серьёзно, но не в циферках дело, но, как написала Майя, видимо настройки разные, могут быть исходные данные разные и формулы разные по которым работают приложения...
Клара Клёст 14.03.2022 18:29
Майя Кукс, по-разному калорийность считают на одни и те же продукты 🙄 я как-то оказалась не готова к такому подвоху, думала, что все показатели стандартные что ли ☺
Клара Клёст 14.03.2022 18:33
Александра, я худела только по калоризатору, привыкла к их калорийности, поэтому впервые столкнулась с таким разрывом и ооочень удивилась. Спасибо, что успокоили на счет мзр 😃 а то начала сомневаться ⚘
Клара Клёст 14.03.2022 18:38
Юджин (кето+ИГ), в том-то и дело, что при похудении все дело в циферках и 244ккал могут оказаться как дефицитом, так и профицитом, что все кардинально меняет, от этого и дергаюсь 😬 мне худоба нелегко далась, не хочется профукать, доверившись не тому приложению. В любом случае спасибо за поддержку 🌿
Клара Клёст 14.03.2022 18:40
Иришка, страшное есть - моя худоба в опасности 😂 вот пытаюсь выяснить кому и на сколько доверять. А вам спасибо за поддержку 🌹
Юджин (кето+ИГ) 15.03.2022 02:21
Лиза Фрей,
Лиза Фрей написал:
в том-то и дело, что при похудении все дело в циферках

в том-то всё и дело, что нет.
Но мешать не буду...
Клара Клёст 15.03.2022 05:28
Юджин (кето+ИГ), в чем тогда?
Юджин (кето+ИГ) 15.03.2022 07:08
Лиза Фрей, если почитать МЗР, но всё дело в циферках, воде и важности заполнять дневник. Во всех статьях и утверждениях нет ни авторства, ни первоисточника. Странно, да? Но, несомненно, такой подход кому-то поможет и он имеет место быть. Все люди разные. Но есть иные пути. Причём, с авторством и первоисточниками. Посмотрите мои видео, если интересно и есть время. Ссылка - мой канал
Клара Клёст 15.03.2022 10:02
Юджин (кето+ИГ), спасибо, благодаря вашему приглашению, поняла, что мой поиск ответов в сфере еды уже закончился, что я по-настоящему довольна и своей философией питания, и даже циферками. Согласна, что нет предела совершенству, но если мне здесь с собой такой комфортно, то можно заняться решением других задач, которые на данный момент беспокоят сильнее питания и похудения.
Юджин (кето+ИГ) 15.03.2022 10:07
Лиза Фрей,вот и хорошо, что у Вас всё теперь хорошо! 
Майя Кукс 15.03.2022 12:15
Лиза Фрей,Дааа, интересно. А какой понравился больше? На самом деле, точность у обеих версий приблизительна
Клара Клёст 15.03.2022 14:12
Майя Кукс, выводы следующие: s health считает наиболее калорийно, калоризатор считает меньше, мзр еще меньше. С s health мне спокойнее, что я точно не переем, и удобнее, когда не дома почему-то. Но там нет общения, как в мзр, и нет подробных нутриентов. Так что я остаюсь с обоими, но с мзр держу в голове, что он считает меньше, чем то, к чему я привыкла, а значит, нужно быть настороже 🙂
Светлана К 16.03.2022 14:22
Я свои продукты проверяю по калорийности, ищу в базе максимально похожее и с отображением витаминного состава.  Иногда ищу в расширенной базе точно свой, съеденный продукт, уточняю, подгоняю калорийность и оставляю тот, что с витаминами, чтобы видеть картину по нутриентам.
Майя Кукс 18.03.2022 20:53
Лиза Фрей,ясненько. Буду иметь в виду. Может это как раз причина, почему я так медленно худела.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты