Клара Клёст
06.08.2022 16:07

Дневник питания за 06.08.2022

Как вам такие новости? 😃 кто бы попробовал? Похоже ученые услышали мольбы всех обжор мира и воплощают нашу мечту в реальность. Жить становится все интереснее 🤩💯💥 Какие побочные эффекты могут быть у этой вакцины, как думаете?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки
6
36.1 1.2 3.2 0.6
Яйцо куриное вареное всмятку
1
95.2 7.7 7 0.4
Яблоко
137
64.4 0.5 0.5 13.4
Овсяные хлопья "геркулес"
50
176 6.2 3.1 30.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная
225
63 4.1 0.5 10.6
Хлопковое масло
4
36 0 4 0
Яйцо куриное вареное всмятку
1
95.2 7.7 7 0.4
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Баклажан
72
17.3 0.9 0.1 3.2
Перец сладкий красный
70
18.9 0.9 0.1 3.7
Скумбрия дальневосточная
15
35.9 2.9 2.7 0
Скумбрия атлантическая
15
28.7 2.7 2 0
Кабачок
110
26.4 0.7 0.3 5.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречка вареная
170
136.2 5.6 1.5 25.2
Куриная грудка (филе) (Варка)
100
96.8 21 1.3 0.4
Помидор (томат), парниковый
0
0 0 0 0
Капуста белокочанная, квашеная
150
34.5 2.7 0.2 4.5
Рис белый, крупа рисовая
11
36.6 0.8 0.1 8.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки
6
36.1 1.2 3.2 0.6
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Персик
86
38.7 0.8 0.1 8.2

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
2
190.4 15.4 13.9 0.8
Пекинская капуста
150
24 1.8 0.3 3
Морковь
30
10.5 0.4 0 2.1
Подсолнечник, семечки
6
36.1 1.2 3.2 0.6
Персик
78
35.1 0.7 0.1 7.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
29
190.2 4.7 17.6 3.2
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде
200
6 0.2 0 1.5
Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья]
45
27 0.5 1.4 2.9
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф)
7
20.3 0.2 0 5.1
Яблоко
57
26.8 0.2 0.2 5.6
Банан
72
69.1 1.1 0.4 15.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде
0
0 0 0 0
Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья]
0
0 0 0 0
Тыквенные семечки, сушеные
8
44.7 2.4 3.9 0.4

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соль поваренная пищевая
3
0 0 0 0
Вода
3000
0 0 0 0
Морская капуста (ламинария) сушеная
2
3.8 0.1 0 0.5
Боржоми
100
0 0 0 0
Печень трески. Консервы
4
24.5 0.2 2.6 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 20
Лично я, не верю! Думаю что это тоже, что и всякие таблетки и коктейли — один обман и вред здоровью!
Юджин (кето+ИГ) 06.08.2022 16:17
Какие побочные эффекты могут быть у этой вакцины, как думаете?

я думаю, что это даже обсуждать смешно, т.к. нет ссылок на какие-то научные исследования, а есть только вброс неизвестно кого для получения хайпа... 
Похоже ученые услышали мольбы

Ага. Это из разряда "врачи советуют", "учёные думают" и т.д...

p.s. такие вбросы даже просто читать вредно, т.к. вынуждают Вас обсуждать абсолютно несуществующие проблемы вместо того, что бы сконцентрироваться на настоящих проблемах...
Женя 06.08.2022 16:19
Думаю, не менее ужасными и неприятными, чем у гормональных препаратов. Всё же мы вмешиваемся в ЦНС и эндокринную систему. Тут шаг влево, шаг вправо - расстрел. К примеру может быть истощение из-за отсутствия аппетита вплоть до дистрофии, нарушения работы гиппокампа, возможно, будем вечно мёрзнуть или наоборот жариться в своем теле (нарушится поддержание постоянной температуры тела), нарушение памяти. Если вакцина сможет воздействовать на зародыш, то к него может быть лёгочная недостаточность.
Зато без жира.) Уж лучше лишний раз прогуляться по парку и не съесть вооон ту красивую булочку.)
Ой-ля-ля 06.08.2022 16:42
Смотрю передачу в ютубе "Врач для толстяков". Так вот люди чаще всего едят из-за перенесеного стресса + многие не понимают, что значит правильная еда.
Я это к тому, что таким людям нужен психолог +диетолог. 1.Работа с головой, с мозгами😊 2. У кого-то гормональный сбой . Тогда конкретное лечение подбирается, питание под его заболевание (кому-то кето, кому-то Палео, кому-то сбалансированое питание и т.д).
Никогда не верю когда обещают что-то заоблачное. Это кот в мешке 😊
Зайчатина 06.08.2022 17:36
))
Валентина 06.08.2022 17:51
А я по Станиславскому: Не верю
Inna 06.08.2022 17:54
Вообще не люблю никаких инородных вмешательств в организм)) Да и, на мой взгляд, несправедливо как-то мы себя пикчаем вредностями, мало двигаемся,  а потом вакцина и всё, ну как-то не интересно это, пока не заплатил своим трудом.
Женя 06.08.2022 18:12
Inna, 👍
Дарья 06.08.2022 20:16
Пусть будет, чего там. Смотрите, какие герои все 😂😜

Вколем вакцину и пойдем по пиццериям и тратториям, кутить да пить.

Я за. Дайте две.
Галина 06.08.2022 20:28
Считаю в каждой поликлинике должен быть врач нутрицолог, сидеть рядом с эндокринологом, А то только и слышно"надо сбавить вес", а многие выслушали и домой поплелись, таблетки есть. Ожирение 1,2й степени считается болезнью и лечить её должен специалист. На работе проводили медкомиссию и при осмотре она через человека всем говорила о необходимости сбросить вес, а сама была около 150 кг. Смех и горе.
Клара Клёст 07.08.2022 05:39
Надежда Хлебникова, вполне возможно, что так и будет. К сожалению 🤭
Клара Клёст 07.08.2022 05:41
Юджин (кето+ИГ), это из википедии, раздел грелин. Если даже википедии нельзя верить, то это жестик. От чтения только научных докладов я не в восторге 😁
Клара Клёст 07.08.2022 05:44
Женя, ооочень интересные побочки, спасибо. Думаю, что очень многих отчаявшихся даже они не остановят 😬 скорее всего, будет, как с пластикой
Клара Клёст 07.08.2022 05:45
Ой-ля-ля, полностью согласна, нет ничего лучше психологии в сочетании с естественной физиологией😃👍
Клара Клёст 07.08.2022 05:45
Зайчатина, мы друг друга поняли 😉🤭
Клара Клёст 07.08.2022 05:46
Валентина, тоже вариант, слишком хорошо, чтобы оказаться правдой 😂
Клара Клёст 07.08.2022 05:47
Inna, тут вы совершенно правы: кайф именно от собственных усилий, ощущения "я смог" ни с чем не сравнится! 😃💯💥
Клара Клёст 07.08.2022 05:49
Дарья, оооочень понравилось ваше отношение!! Слишком уж соблазнительно!! Но вот что со здоровьем будет - меня бы только это и остановило 😁
Клара Клёст 07.08.2022 05:56
Галина, я так была озабочена весом и питанием всю жизнь, что в молодости даже в университет пошла за вторым образованием. Диетологию преподавала лучшая диетолог одной из европейской страны, в которой я жила на тот момент. И она была жирная!! Не 150кг, конечно, но брюки на ней были явно ей малы: карманчики оттопыривались. И я все никак не могла отвести взгляда от ее карманчиков - свидетелей набранного ею лишнего веса. После первого семестра ушла, поняв, что здесь меня точно не научат и проблему питания не помогут решить.
Юджин (кето+ИГ) 07.08.2022 14:47
Клара Клёст написал:
Если даже википедии нельзя верить, то это жестик.

русской википедии нельзя верить, да. Она может в корне отличаться от общемировой и нести от рекламных целей до вообще откровенного вранья без подтверждений...
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты