Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
7
|
37.4 | 1.3 | 3 | 0.1 |
Кунжут |
7
|
39.6 | 1.4 | 3.4 | 0.9 |
Тыквенные семечки, сушеные |
7
|
39.1 | 2.1 | 3.4 | 0.3 |
Щавель |
44
|
9.7 | 0.7 | 0.1 | 1.3 |
Черешня |
30
|
15.6 | 0.3 | 0.1 | 3.2 |
Клубника |
86.48
|
35.5 | 0.7 | 0.3 | 6.5 |
Яйцо куриное |
52
|
81.6 | 6.6 | 6 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
160
|
22.4 | 1 | 0 | 6.1 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
55
|
448.8 | 0.8 | 49.5 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
110
|
124.3 | 26 | 2.1 | 0.4 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2558 | 853 | 40 | 68 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% [Cream Nuvo] |
200
|
294 | 30 | 18 | 3 |
Сметана 26% [Минская Марка] |
100
|
260 | 2.4 | 26 | 2.9 |
Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витрум Бьютифул Элит |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир витамизированный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
46.18
|
72.5 | 5.9 | 5.3 | 0.3 |
Итого | 550 | 626 | 38 | 49 | 6 |
Итого за день | 3108 | 1480 | 79 | 117 | 25 |
Все детство в синяках проходила. И сейчас тоже имеются.😅 Родители шутят, как бы их не арестовали за избиение.