Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
44
|
69.8 | 5.6 | 5.1 | 0.3 |
Сыр Витязь [Семенишна] |
18
|
66.6 | 4.2 | 5.4 | 0 |
Огурец парниковый |
78
|
8.6 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Икра минтая пастеризованная |
8
|
9.4 | 2 | 0.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 648 | 159 | 12 | 10 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон говяжий |
450
|
58.5 | 8.9 | 0.4 | 5.4 |
Говядина 1 кат. (Варка) |
70
|
122.2 | 11.7 | 8.4 | 0 |
капуста квашеная |
100
|
35.1 | 1.6 | 0.2 | 6.7 |
Киви |
78
|
36.7 | 0.6 | 0.3 | 6.3 |
Итого | 698 | 252 | 22 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
92
|
223.6 | 11.9 | 19.2 | 0.8 |
Фасоль Стручковая Замороженная [Hortex] |
150
|
45 | 3 | 0 | 7.5 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
25
|
204 | 0.4 | 22.5 | 0 |
Сыр Витязь [Семенишна] |
30
|
111 | 7 | 9 | 0 |
Какао Порошок Алкализованный [Spirulina Food] |
6
|
18 | 1.4 | 0.6 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Банановый кекс |
116
|
476.3 | 19.1 | 38.9 | 12.5 |
Итого | 449 | 1094 | 43 | 91 | 22 |
Итого за день | 1795 | 1506 | 78 | 111 | 44 |
как бы не ёрничали над моим питанием, считаю, что благодаря ему, я до сих пор не подверглась вирусам в тесном кругу чихающих и кашляющи
Анжи написал:
Раньше, головная боль, это было нормальное явление.
И да, с тех пор, как я на ПП, не болела простудными. Отделывалась першением в горле на 1 день. Раньше это было затяжными ОРВИ и ОРЗ да по пять раз в сезон. Ей богу не преувеличиваю, тьфу-тьфу-тьфу