Алла
03.08.2022 21:21
Дневник питания за 03.08.2022
ДЕНЬ-59.Ну вот и пролетели три денечка, хорошо провели время в
АртОтеле,закат в Краш😇🥰;два раза сделали "вылазку" в Калининград за
педикюром и маникюром( в Москве не успела)🤣🤣, девочки посмотрев на
меня тоже захотели перемен😘Жаль покидать свой любимый ресторанчик,
но двигаемся дальше- хотим провести три денечка на Курской косе-
забронировала номер в отеле "Маяковский"....
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
| Морковь молодая |
30
|
10.5 | 0.2 | 0 | 1.6 |
| Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Итого | 1360 | 65 | 2 | 0 | 11 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Клубника |
150
|
61.5 | 1.2 | 0.6 | 11.3 |
| Черешня |
150
|
78 | 1.7 | 0.6 | 15.9 |
| Итого | 300 | 139 | 2 | 1 | 27 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Руккола |
20
|
5 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Балтийский сет |
300
|
528.9 | 58.8 | 25.5 | 16.2 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1325 | 571 | 59 | 29 | 16 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Нектарин |
60
|
26.4 | 0.6 | 0.2 | 5.3 |
| Виноград |
30
|
21.6 | 0.2 | 0.2 | 4.6 |
| Итого | 90 | 48 | 0 | 0 | 9 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вино, столовое, белое, Рислинг (Riesling) |
150
|
120 | 0.1 | 0 | 5.6 |
| Стейк из тунца |
260
|
238.9 | 30.2 | 7.8 | 12.2 |
| Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1420 | 362 | 30 | 7 | 18 |
| Итого за день | 4495 | 1186 | 95 | 39 | 83 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
17
Валентина
03.08.2022 21:26
Я, конечно, извиняюсь. Но коса Куршская
Inna
03.08.2022 21:27
Каждое фото хочется рассматривать)) Атмосфера отдыха ощущается на
100%)
Алла
03.08.2022 21:32
Валентина, Я родилась в Калининграде и с
детства она для меня Курская)) а переименовали ее в год моего
замужества🥰
Переименование в 1985 г. Курской косы в Куршскую, таким образом, ничего не прибавив к значению имени, сделало его излишне громоздким (для русского языка не свойственны и потому трудно произносимы сочетания из четырех согласных звуков подряд).
Переименование в 1985 г. Курской косы в Куршскую, таким образом, ничего не прибавив к значению имени, сделало его излишне громоздким (для русского языка не свойственны и потому трудно произносимы сочетания из четырех согласных звуков подряд).
Жанеттита
03.08.2022 22:28
Алла, спасибо большое, что ты не забываешь нас и делишься своими
впечатлениями, историческими тонкостями, и кулинарными
изысками!
Юлия
04.08.2022 00:40
Столько красоты, и прекрасное количество шагов! Восхищаюсь, как
здорово Вы всё организовываете, и стол, и отдых... 👋☀️ 🥰
Ольга
04.08.2022 04:54
Моё восхищение!!!!!!!!!
Елена
04.08.2022 05:17
Передаётся Ваше восхитительное настроение,отдых ,путешествие,новые
впечатления-освещайте и дальше!Мы мысленно с Вами!😘!
Лучшие рационы
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1236 кКал
2024-04-12
Калорийность: 1153 кКал
Интересные блоги
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰Завтра...
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
День 43
Всем привет!
Мои данные за сегодня:
Вес на...
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
Новые рецепты
