Алла
17.08.2022 14:05

Сок- смузи из помидоров

Калорийность - 26.3 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Помидор (томат), грунтовый 1150 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Со- смузи из помидоров ( протертые помидоры через сито)
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Можно добавить сливки; соль перец и острый соус.
Шаг 6.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 26.3 кКал 1.56%
Белки 1.2 г 1.58%
Жиры 0.2 г 0.36%
Углеводы 4.2 г 1.92%
Пищевые волокна 1.5 г 7.5%
Вода 91 г 4%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
16.2%
b-car
17.5%
В1
4.4%
B2
2.4%
Холин
1.5%
B5
5.5%
B6
5.5%
B9
3%
B12
~
C
30.4%
D
~
E
5.1%
H
2.6%
вит.К
7.3%
PP
3.8%
Калий
12.7%
Ca
1.5%
Si
21.9%
Mg
5.5%
Na
0.3%
P
3.6%
Cl
2.7%
Fe
5.5%
I
1.5%
Co
65.7%
Mn
7.7%
Cu
12%
Mo
11%
Se
0.8%
F
0.5%
Cr
11%
Zn
1.8%
 3 
 5
Лаванда 18.08.2022 14:30
Интересно, беру в свою кулинарную книгу. Это сырое блюдо или надо проварить? Сливки добавить и как крем-суп получится или это напиток?
Алла 18.08.2022 15:30
Варить не надо, просто сок со сливками и можно добавить соль и перчика, с базиликом вкусно,но без сливок.Я так же делаю морковный сок со сливками🥰
Валентина 25.08.2022 15:22
Вот только сделала смузи из помидоров, добавила туда перца болгарского, сметану 10%жирности, без соли- после наших 40 градусов тепла🤣очень в тему!
Валентина 25.08.2022 15:24
Алла 25.08.2022 20:45
👍
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги