Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пюре из топинамбура |
140
|
78 | 2.9 | 1.8 | 12.5 |
Телятина тушеная с овощами |
100
|
126.5 | 16.9 | 4.7 | 3.8 |
Маслята отварные |
80
|
6.8 | 2 | 0.6 | 0.3 |
Шампиньоны |
50
|
13.5 | 2.2 | 0.5 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
60
|
14.9 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
Икра кеты зернистая, соленая |
20
|
49.8 | 6.3 | 2.6 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
40
|
9.6 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Перец сладкий зеленый |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Яичный блинчик с зеленью и сыром пармезан |
56
|
101.7 | 7.6 | 7.2 | 1.4 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Сельдерей (корень) |
40
|
13.6 | 0.5 | 0.1 | 2.6 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Итого | 1771 | 545 | 42 | 26 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощной суп на курином бульоне |
400
|
177.6 | 11.2 | 4 | 22.4 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная |
50
|
40.5 | 2.6 | 0.2 | 5.3 |
Сок яблочно- гранатовый( отжим) |
200
|
131 | 1.2 | 1.2 | 26.8 |
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
26
|
74.9 | 3.8 | 1.2 | 10.1 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
60
|
5.4 | 0.1 | 0.1 | 1 |
Смесь соли с вакаме |
1
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1887 | 431 | 18 | 6 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Итого | 300 | 81 | 2 | 0 | 17 |
Итого за день | 3958 | 1057 | 63 | 33 | 116 |