Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулет яичный с начинкой |
120
|
194.4 | 11.8 | 14.5 | 3.1 |
Лайм |
20
|
6 | 0.1 | 0 | 1.5 |
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
110
|
99 | 4.4 | 1.7 | 15.7 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сок яблочно- морковный "Алька" |
140
|
93.7 | 2 | 0.6 | 19 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 995 | 394 | 18 | 16 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок огуречный "Алька" |
230
|
42.1 | 2.3 | 0.2 | 7.6 |
Итого | 230 | 42 | 2 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с овощами и фрикадельками из свиной вырезки |
350
|
220.5 | 27 | 5.6 | 13.7 |
Салат овощной с красной фасолью и телятиной |
100
|
109.3 | 10 | 3.1 | 8.5 |
Креветки припущенные с имбирем,чесноком с кунжутным маслом |
40
|
36.8 | 5.9 | 1 | 1 |
Сок яблочно- морковный "Алька" |
150
|
100.4 | 2.1 | 0.6 | 20.4 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
80
|
7.2 | 0.1 | 0.1 | 1.3 |
Смесь соли с вакаме |
2
|
3.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
Подсолнечник, семечки |
2
|
12 | 0.4 | 1.1 | 0.2 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
Ессентуки №4 |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1856 | 573 | 47 | 19 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Телячья печень тушеная с овощами |
50
|
82.2 | 8 | 4.4 | 2.6 |
Айсберг (салат кочанный) |
50
|
7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Пюре картофельное с молоком и маслом |
60
|
44.3 | 1.1 | 1.1 | 7.6 |
Смесь подсолнечника,арахиса , бразильского ореха с рапсовым медом |
10
|
55.4 | 1.9 | 4.6 | 1.9 |
Итого | 920 | 189 | 11 | 10 | 13 |
Итого за день | 4001 | 1198 | 79 | 46 | 107 |