Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы сушеные без косточки( курага) замоченные водой |
100
|
77.3 | 1.7 | 0.1 | 17 |
Завтрак с закусками |
570
|
421.2 | 20 | 23.4 | 33.6 |
Виноград |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1170 | 498 | 21 | 23 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи со свининой и свежей капустой |
500
|
161 | 22 | 4 | 8 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
60
|
118.2 | 3.7 | 0.7 | 23.9 |
Горчица столовая |
10
|
14.3 | 1 | 0.5 | 1.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1270 | 293 | 26 | 5 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста тушеная в мультиварке с луком и морковью |
110
|
63 | 1.8 | 3.6 | 5.8 |
Яичный блинчик с сыром Адыгейским и телятиной с овощами |
160
|
327.7 | 28.6 | 21.6 | 4.2 |
Итого | 770 | 390 | 30 | 25 | 10 |
Итого за день | 3210 | 1182 | 78 | 54 | 93 |