Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с кальмарами, креветками, крабовыми палочками и яичным белком |
180
|
257.9 | 30.6 | 11.5 | 7.9 |
Авокадо |
35
|
56 | 0.7 | 5.1 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
35
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Нерка |
20
|
31.4 | 4.1 | 1.7 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
110
|
9.9 | 0.1 | 0.2 | 1.8 |
Апельсин |
90
|
38.7 | 0.8 | 0.2 | 7.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 970 | 398 | 36 | 18 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли ( Вакаме) сухие молотые |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Маслята отварные |
40
|
3.4 | 1 | 0.3 | 0.2 |
Рассольник на свиных ребрышках с бурым рисом Жасмин |
330
|
309.9 | 19.1 | 14.9 | 24.4 |
Итого | 875 | 322 | 20 | 15 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Ям Вун Сен |
240
|
242.4 | 14.9 | 8.6 | 25.9 |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1250 | 298 | 15 | 9 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3295 | 1019 | 72 | 43 | 82 |