Омлет с запечённым лососем, творожным, сливочным сыром, авокадо, лепестками миндаля , устричным соус...

Калорийность - 164.2 кКал; белки - 10.3 г; жиры - 12.2 г; углеводы - 2.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	60 г
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	41 г
Авокадо	42 г
Лосось Мурманский, стейк запеченый в духовке	54 г
Миндаль	10 г
Помидор (томат), парниковый	35 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Омлет с запечённым лососем, творожным, сливочным сыром, авокадо, лепестками миндаля , устричным соусом, помидорками

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Выпекаем блинчик из яйца, кладем сыр сливочный творожный

Шаг 2.

Лосось

Шаг 3.

Авокадо

Шаг 4.

закрываем второй половинкой

Шаг 5.

Устричным соусом поливаем

Шаг 6.

Лепестки миндаля и помидорки черри

Шаг 7.

В разрезе

Шаг 8.

На вилочке.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм