Жанеттита
15.08.2022 20:30

Дневник питания за 15.08.2022

Ночью заходит мужик на кухню воды попить.
Видит, жена пьёт кофе с горкой бутербродов и смотрит телевизор:ты что!:.
Муж: А что это мы не спим?
Жена: Подожди, не мешай, тут про похудение рассказывают.

Из серьезного.
Сегодня вот уже ровно 22 года, как мы сошли с трапа самолета и впервые ступили на Землю Обетованную, как ее граждане.
Гражданство и удостоверение личности получили прямо в аэропорту.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
2
190.4 15.4 13.9 0.8
Вода водопроводная, городская
200
0 0 0 0
Каша овсяная с сухофруктами, grig
1
106.6 3.6 2 18.2
Смесь 5 семян, grig
1
185 7.7 14.3 5.7
Сельдь тихоокеанская жирная соленая
17
38.1 3 2.9 0
Персик (Мытьё, нарезка)
150
67.5 1.4 0.2 14.3
Томатный сок с лимонным соком и табаско, grig
100
42.7 1 2.8 3.7
Рыбий жир из печени трески
3
27.1 0 3 0
Соль с ламинарией и тыквенными семечками, grig
2
4.7 0.2 0.3 0.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0
Финик, фаршированный грецким орехом, grig
1
62.8 0.7 1.3 12
Вода водопроводная, городская
200
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
200
0 0 0 0
Кофе расстворимый, grig
100
14.1 0.9 0.7 1.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп рисовый на курином бульоне, grig
200
95.4 5.2 2.2 13.4
Котлеты говядина и курица, grig
50
75.7 8.1 4.2 1.4
Боржоми
250
0 0 0 0
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка)
5
2.5 0.2 0 0.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творожный сыр домашний, grig
100
107.1 14.4 3.3 4.3
Хлебцы из цельнозерновых злаков, grig
10
17.4 0.7 0.1 3.3
Арахисовая паста с кусочками орехов, обогащенное витаминами и минералами
10
59.3 2.6 5.1 1.2
Персик
50
22.5 0.5 0.1 4.8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1% жирности
200
80 6 2 8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 18
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.08.2022 20:34
Круто.. Оп, и граждане Израиля..
Майя 15.08.2022 20:36
Во благо!🙏 нашему поколению тоже пришлось переживать эмиграцию. С 90х годов как пошла волна, так до сих пор и продолжается. Везёт тем, кто родился в одной стране, там живет и там умрет. Вы из какого города уехали?
Жанеттита 15.08.2022 20:54
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), со всеми правами в первый же день.
Сейчас такого, пожалуй, нет нигде.
Жанеттита 15.08.2022 20:54
Майя, мы уехали из Беларуси из Могилева.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.08.2022 21:10
Жанеттита, надеюсь, оно того стоило.
Алла 15.08.2022 21:23
Жанеттита, Все хорошо, что хорошо кончается 🤗Трудности везде встречаются...От всей души желаю вам преодолеть их!🙏
zhanna zh. 15.08.2022 22:08
Жанеттита, в Беларусь приезжали в гости  к кому-нибудь после этого или  ни разу не довелось?
Жанеттита 15.08.2022 22:25
zhanna zh., в 2019 году были. Есть друзья и родственники.
Жанеттита 15.08.2022 22:26
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), ни одного дня не пожалели.
Юджин (кето+ИГ) 15.08.2022 22:35
Жанеттита, к примеру, некоторые оттуда даже возвращались... Помните такую ленинградскую группу как Секрет? 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.08.2022 22:36
Жанеттита, а я жила в Италии больше 10 лет, у меня всё было хорошо, вернулась вроде только пенсию оформить срок пришел, а осталась в России навсегда. И считаю, что вовремя это решение пришло. Да, в Италии осталась часть меня, близкие люди, друзья, но с каждым днём понимаю всё больше, что дома есть дома, я на своём месте.
Жанеттита 15.08.2022 22:51
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), для меня дом там, где моя семья. Я поменяла много мест жительства и везде был мой дом. Когда была в Беларуси, поняла, что жить бы уже там не смогла.
Жанеттита 15.08.2022 22:54
Юджин (кето+ИГ), да, и таких случаев немало. Мой старший зять, например, бросил жену с 4 детьми и женился на адвокатессе из Питера и уже лет 5 там живет. Рыба ищет, где глубже, человек, где лучше.
Юджин (кето+ИГ) 15.08.2022 23:02
Жанеттита написал:
да, и таких случаев немало.

а Вы как думаете, почему в целом так? 
Жанеттита написал:
Рыба ищет, где глубже, человек, где лучше.

слабые люди ищут подобные оправдания по разным причинам. Есть принципиальные люди, есть разные, есть обстоятельства, есть поговорки, характерные для социума и для расы... 
Жанеттита 15.08.2022 23:14
Юджин (кето+ИГ), на эту тему вспомнился анекдот.
Король решил сослать свою супругу в дальнее имение.
Советник короля в изумлении спросил, как же так, у вас такая умная, такая веселая, красивая и добродетельная жена, чем же она вам не угодила.
Король сказал, вот видишь, мой башмак, как ты его находишь?
Ну, он сделан лучшим мастером из лучших материалов и с изысканной фурнитурой, это самый красивые башмаки во всем королевстве!
Вооот, ответил король, и только один я знаю, в каком месте они мне жмут.

У меня нет ответа на ваш вопрос.
Неблагодарное это дело гадать, где кому и что жмет, я знаю точно только в отношении себя, что мне здесь хорошо.
Жанеттита 15.08.2022 23:16
Алла, спасибо.🥰
Юджин (кето+ИГ) 15.08.2022 23:58
Жанеттита написал:
я знаю точно только в отношении себя, что мне здесь хорошо.

и это хорошо, что Вы нашли такое место для себя. Искренне рад!  
Жанеттита 16.08.2022 00:00
Юджин (кето+ИГ), спасибо большое!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги