Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
3
|
285.7 | 23.1 | 20.9 | 1.3 |
Каша овсяная с сухофруктами, grig |
1
|
147.3 | 5.3 | 3.7 | 23.3 |
Смесь 5 семян, grig |
1
|
199.6 | 8.3 | 16.1 | 4.8 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
40
|
9.6 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
40
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Печень трески. Консервы |
12
|
73.6 | 0.5 | 7.9 | 0.1 |
Кофе в турке, grig |
100
|
6.5 | 0.4 | 0.5 | 0.1 |
Виноград (Мытьё, нарезка) |
40
|
28.8 | 0.2 | 0.2 | 6.2 |
Соль с ламинарией и тыквенными семечками, grig |
2
|
4.7 | 0.2 | 0.3 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1063 | 761 | 38 | 49 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе расстворимый, grig |
1
|
36 | 2.3 | 1.8 | 2.8 |
Итого | 255 | 36 | 2 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп-лапша с тунцом на скорую руку, grig |
1
|
89 | 7.3 | 4.8 | 5.7 |
Хлеб цельнозерновой 9 злаков, grig |
40
|
69.6 | 2.6 | 0.5 | 13.4 |
Итого | 708 | 158 | 10 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе расстворимый, grig |
1
|
36 | 2.3 | 1.8 | 2.8 |
Итого | 455 | 36 | 2 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Чай ромашковый, grig |
1
|
16.1 | 0.4 | 0.2 | 2.2 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
100
|
113 | 17 | 4 | 1.5 |
Итого | 917 | 303 | 24 | 7 | 31 |
Итого за день | 3798 | 1295 | 77 | 65 | 94 |