База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Хлеб GARDĀ с семенами подсолнуха.
Картофель жареный в мультиварке
Суп из тунца.
Шоколадная гранола
Яичница с колбасой жаренная
Фасолинка
Минтай в сливочном соусе
Пирог три стакана
Кекс банановый
Грудка с цветной капустой
Морковь
Шорпа
Хачапури
Спагетти
Яйцо вареное
Курица в сливках
Суп
Салат с капустой ассорти
Тефтели с капустой
Куриная отбивная
Куриный гуляш с грибами
Тефтели куриные
Куриные рулетики с грибами и сыром
Хлопья Царь 5 злаков
Каша мультизлак на воде
Филе куриное отварное
Кофе
Блинчики на воде
Ширази с подсолнечным маслом
Макароны отварные со сливочным маслом
Ширази с оливковым маслом
Хлеб пшеничный с ржаной мукой
Мацони
Гата
Салат с горошком
Рис отварной без соли
Гречка запаренная без соли
Кулич пасхальный 2022
Суп-лапша куриный
Морская капуста маринованная
Мороженное 48 копеек ягодный карнавал
Лапша яичная по-домашнему
Хрустящие отруби ржаные ОГО!
Хлеб «Российский» формовой
Минтай жареный
Картофельное пюре
Минтай запечённый
Каша мультизлак на молоке 2,5 %
Лосось из супового набора
Рис отварной с солью
Тушеные замороженные овощи
Тушеная мексиканская смесь с томатом
Гречка со сливочным маслом
Шоколад Горький 85 %
Скумбрия запечённая
Каша овсяная на воде
Нут отварной без соли
Печень куриная жареная
Хумус из отварного нута с чесноком
Тушеная куриная печень
Пирог на алыче с геркулесом
Салат огурец+помидор+перец
Смузи манго клубника 2.5 молоко
Смузи черника манго молоко 2.5%
Винигрет простой с маслом
Чурчхела
Окрошка
Коктейль клубничный Иван поле
Творожная запеканка
Запеканка школьная
Картофельная котлета
Бекон сырокопченый
Зерновой батончик с кокосом Conrline
Творог 5%
Лососёвые треугольники
Тушеная капуста
творог
Куриные нагетсы, типо так
Запеканка творожная
Тушеная капуста
Океан вкуса коктейль из морепродуктов
Мидии кальмары жаренные
Гречка с грибами и луком
Сырок самокат со сгущенкой
Хлеб ржаной край
Салат крабовый
Креветки тигровые
Лечо
Салат с кальмаром и огурцом
Смесь овощей
Смесь овощей с луком в соусе
Подсолнечный протеин
Творожная запеканка
Льняное масло (сыродавленное)
Пшеничные отруби ОГО
Напиток Alpro (кокосовый)
Майонез оливковый (Махеев)
Тофу классический (malakta)
Соль пищевая (Валетек)
Абрикосовый протеин
Овсяные отруби Dia Dar
Омега 3 (Nature's way)
Витамин D (Now Foods)
Витамины В (Sundown)
Витамин Zinc (Витамер)
Витамин Кальций + D (СиатусФарм)
Витамин - Йод (Now Foods)
Творожная пасха
Вафли творожные
Творожный сырок
Торт "Медовик"
Витамин L-карнозин (Natura Factors)
Витамин Йод (Now Foods)
Витамин Кремний (World Organic)
Творожные оладьи
Блины на молоке
Винегрет
Заливной пирог
Королевская ватрушка
Окрошка
Сырники
Инулин
Лецитин (подсолнечный)
Астаксантин
Сырники
Чай с сахаром 2(ч.л) и лимоном
Шаурма домашняя
Вода Ясногорская
Гренки
Салат летний
Суп с курицей
Жаркое
Салат
Плов день ночь
Сырные лепешки
Курица с овощами
Салат 2
Сметана 25%
Нести
Хлеб шпаковский
Омлет из 2яиц
Борщ без мяса
Колбаса
Сметана 30%
Соломка янтарная
Масло сливочное миленка
Капуста квашеная
Печенье бисквитное в глазури
Крендель
Сухарики
Суп куриный с пшенкой
Корнерсы
Фунчоза
Плов день ночь 2
Шарлотка с яблоками
Гренки сладкие
Армейские галеты
Колбаса говяжья халял
Шулюм
Фунчоза с курицей и овощами
Гата с маком
Плов из гречки
Лепешка нут+рис+овес+протеин на закваске
Хлеб ржано-пшеничный на закваске
Заправка салатная итальянская
Каша горохово-ячневая из крупки +протеин горох на овсяном молоке 1,5%
Витамины One-Per-Day (Life Extension)
Витамины D3+K2 (Solaray)
Витамин D3 (Detrimax)
Magnesium (бисглицинат магния)(natural Factors)
Фарш из маша с козьим сыром
Соус Бешамель из соевого молока с кешью и семечками
Заправка тайская (кокосовый урбеч,арахисовая паста,тахина)
Пельмени Hi HiPELLY растительные
Рестон(Reston)Maharishi Ayurveda
Котлета нутово-овощная с семечками
Брюссельская капуста запеченная с оливковым маслом и травами
Конфетки нутовые
Нутовый пирог с морковью
Майонез без яиц
Сыр с куркумой
Нутовый сыр
Кекс из нутовой муки
Десерт из ряженки
Пирог из нутовой муки с арахисом на кефире
Желе рыбное
Творожная запеканка с цедрой апельсина
Сырники
Лепёшки
Коллаген
Коллаген
Меренговый рулет
Меренговый рулет
Сыр моцарелла 40%
Сыр моцарелла 40%
Хлеб Демидовский
Молоко овсяное
Хлопья кукурузные
Каша из кукурузных хлопьев
Леденцы
Микс кунжута
Хлопья овсяные с нутом
Овсяноблин
Горбуша запечённая
Хлопья 4 злака
Каша 4 злака
Вино белое полусладкое Алазанская долина
Хлеб Богородский
Творожный сыр
Творог Межвежонок обезжиренный
Минтай филе
Овсяноблин 2
Печенье Шоколадный брауни
Печенье Фисташковое
Гуляш
Творог 10% медвежонок
Котлета из индейки
Арахисовая паста
Сыр Ламбер
Гречка с мясом
Клетчатка "Груша и инжир"
Хлопья 5 злаков
Каша 5 злаков
Греческий йогурт
Мороженое пломбир
Нут
Балансер
Оладьи из балансера
Нут
Сыр лёгкий 16%
Котлеты из индейки
Икра карася жареная
Овсяноблин 3
Салат
Хлебцы
Конфеты NatsBar
Сыр Чеддер
Сыр тостерный Чеддер
Сыр тостерный Чеддер
Шоколадный сырок
Сырок Шоколад
Рагу из тыквы с зеленью
Салат из свежей тыквы
Перга
Белковый омлет
Бутерброд с печенью трески
Салат из свежих овощей
Омлет с овощами
Омлет с овощами
Салат овощной
Салат овощной 2
Сырники 1
Салат с курицей
Салат с тунцом ¹
Окрошка
Оладьи овсяные
Капуста цветная запеченая
Салат из парики и курицы
Блин из овощей
Салат из красной капусты
Котлеты куриные рубленные
Блин яичный
Индейка тушёная с овощами
Ленивые голубцы
Салат с перца
Омлет с овощами, цветная капуста
Котлеты с грибами
Индейка с овощами
Яичница с овощами
Курица с баклажаноми
Салат из редиски
Курица с фасолью и овощами
Куриный бульон
Завтрак?!
Обедыыы.....
Ужин
Запеканка творожная 9%
Овсяноблин
КСБ 80
Гречка отварная
Протеиновый коктейль
Гречка отварная
Овсяные хлопья
Протеин КСБ 80
Рис отварной
Яйцо куриное
Яйца Омлет
Колбаса вареная Докторская
Колбаса сырокопченая Сервелат
Колбаски Охотничьи
Колбаса Салями
Сосиски Молочные
Сосиски Свинные
Сардельки Свинные
Сосиски Куриные
Сосиски Говяжьи
Гриб Белый свежий
Гриб Подберезовики свежие
Гриб Подосиновик свежий
Мясо Баранина
Мясо Свинина жирная
Мясо Свинина не жирная
Мясо Говядина
Мясо Говяжья печень
Мясо Телятина
Мясо Курица
Мясо Индейка
Мясо Цыплята
Мясо Конина
Мясо Кролик
Мясо Утка
Икра Кеты зернистая
Икра Лещевая пробойная
Икра Минтая пробойная
Икра Осетровая зернистая
Икра Осетровая пробойная
Фрукты Яблоки
Фрукты Хурма
Фрукты Груша
Фрукты Бананы
Фрукты Гранат
Фрукты Вишня
Фрукты Виноград
Фрукты Апельсин
Фрукты Клубника
Фрукты Малина
Фрукты Мандарин
Фрукты Персики
Фрукты Черешня
Овощи Баклажаны
Овощи Бобы
Овощи Горошек зелёный
Овощи Кабачки
Овощи Капуста белокачанная
Овощи Капуста краснокачанная
Овощи Капуста цветная
Овощи Картофель варёный
Овощи Картофель жаренный
Овощи Картофель молодой
Овощи Лук зелёный перо
Овощи Лук порей
Овощи Лук репчатый
Овощи Морковь
Овощи Огурцы грунтовые
Овощи Огурцы парниковые
Овощи Оливки
Овощи Перец зелёный сладкий
Овощи Перец красный сладкий
Овощи Редис
Овощи Салат
Овощи Свекла
Овощи Томаты грунтовые
Овощи Томаты парниковые
Овощи Фасоль
Овощи Хрен
Овощи Чеснок
Овощи Шпинат
Овощи Щавель
Молоко 3,2
Масло подсолнечное
Свекольник
Паштет из тунца
Горбуша горячего копчения
Компот из замороженных ягод
Сушка ванильная
Блины с творогом
Сыр Гауда
Колбаса молочная
Конфета коровка
Омлет из 2х яиц на сметане
Солянка с колбасой и Картошкой
Фетта
Шарлотка с яблоками
Салат Щетка
Омлет из 1 яйца и молока паровой
Омлет из 1 яйца с молоком
Суп пюре из брокколи и цветной капусты на курином бульоне
Молоко гречневое
Сыр натура легкий
Кофе молотый с сахаром
Салат щетка
Хлебцы ржаные
Чёрная смородина протертая с сахаром
Какао с молоком и сахаром
Конфета КоКо Choko
Конфета Mont Blanc
Салат с кукурузой и крабами
Цикорий сублимированный ULISS
Кальций 600 + витамин Д3
Жареное куриное филе
Жареное куриное яйцо
Стресс В комплекс С-500
Цинк пиколинат
Хром пиколинат
Селен
Витамин Д3 , 5000 МЕ
Хлеб "Тостовый"
Спагетти вареные
Куриное филе жареное
Магнезиум с витамином В6
Филе курицы запеченое
Бета каротин 25000 IU
Хромиум пиколинат
Железо Ferrous Gluconate
Селен Selenium
Нутелла
Блинчики
Кекс "Столичный"
Закваска ржаная
Хлеб "Бородинский"
Пшенные апельсиновые блинчики
Макароны по-флотски с куриной грудкой
Борщ с куриной грудкой
Плов с куриной грудкой
Овощи тушёные с колбасой
Суп с чечевицей
Каша пшенная
Грибы вешенки маринованные
Сырники с бананом
Блины по Дюкану
Финиковая колбаска
Кексы творожные
Салат из тунца
Кофе
Котлеты. Рыбные
Борщ
Лапша
Зефир
Смузи
Каша геркулесовая
Вафли из кабачка
Вешенки жаренные
Салат с мясом
Хлеб гречневый
Цикорий
Безе
Рожки ржаные отварные
Макароны
Смузи тыквенный
Сырники с рисовой мукой
Пельмени
Кулич
Рагу овощное
Свинина тушёная
Баклажаны
Пирожки утренние
Перец болгарский запечённый в ку-ку 10мин на 1уровне
Тесто ( Ю.Смолл)
Блины с сыром
Щи зелёные
Каша кукурузная
Запеканка творожная
Творожная запеканка с клубникой
Плов
Булочки без дрожжей
Котлеты куриные
Вафли
Спагетти
Кабачки
Куриные голени
Сырники с мукой
Карпачо
Окрошка
Салат из свёклы
Солянка с сёмгой
Пирог с бананом
Клубничные облака
Пита
Клубничный мусс
Хлеб
Хлеб ржаной Вестфальский
Хлеб ржаной
Хлеб sanad
Варенье клубничное
Кисель
Хлеб пшенич с цельнозерн мукой
Салат из сельди
Пицца ( тесто)
Варенье из черешни
Джем из абрикосов
Хлеб рисово-кокосовый
Картофель жаренный
Салат овощной
Джем малиновый
Варенье сырое из малины
Какао
Безе с шоколадом и орехами
Торт Десспасито
Кекс столичный
Малиновый джем №2
Каша манная
Солянка мясная
Хлеб рисово - льняной
Джем ( красная смородина)
Сырники с манкой
Каша рисовая
Тефтели
Соус к тефтелям
Тефтели №2
Суфле из ряженки
Интересные блоги
Ирина Макс
09-08-2022
Дневник питания и тренировок за 09.08.2022
Чем закончился поход к эндокринологу... Мне постав...
5
110
Женя
01-08-2022
Не, ну четыре раза за день попасть под дождь ещё у...
18
84
Ирина Макс
04-08-2022
Дневник питания за 04.08.2022
Рацион ещё не сочинила.:скучно: Сочинила. Рацион п...
2
91
Ирина Макс
02-08-2022
Дневник питания и тренировок за 02.08.2022
Сегодня у меня юбилей! :rose: Я на МЗР ровно год. ...
18
66
Новые рецепты
Печень говяжья с тыквой и морковью
Автор
Ольга
71.1
8
1.7
5.6
34
2
0
Салат фасолевый НАШ
Автор
Анна Швецова
179.5
5.8
7.4
19.3
4
0
0
Пирог творожный в мультиварке
Автор
Марина
208.6
16.3
10.8
11.5
6
0
0
Лучшие рационы
Мирабелла
2022-08-09
Калорийность:
1005 кКал
Витамины и минералы:
82%
Жанеттита
2022-08-07
Калорийность:
1204 кКал
Витамины и минералы:
97%
Жанеттита
2022-08-08
Калорийность:
1195 кКал
Витамины и минералы:
96%