Сегодня опробовала в тренажерном зале степпер (пра...

Сегодня опробовала в тренажерном зале степпер (правильно название?). Ходила 40 минут. Ручки и ножки после этого весь вечер потряхивает. Насыпала в кружку какао, боялась просыпать мимо. Хихикаю

Сейчас намажусь меновазином и спать. Интересно, как буду чувствовать себя завтра.
Сегодня я должна быть в отпуске, но по факту весь день на работе. Надо еще встать завтра пораньше, успеть сделать отчет до 9. Печально

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.07.2022 06:36

40 мин в степпере?? Это многовато. Зачем перегруз такой, других тренажеров нет?

Юлия 05.07.2022 08:10

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), многовато? Просто когда-то (давно) я ходила в степпре по часу и нормально было. На дорожке последний раз ходила 35 минут. Ну и решила, что смогу. Я ж типа сильная, я матерая. Широкая улыбка

Кстати, сегодня утром всё оказалось не так уж и плохо. Растяжка только не помешает. Мышцы забились немного.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.07.2022 10:09

Юлия, когда то.. Вспомнила баба, как девкой была.
Менять же можно, если вы в зале.

Dia Athena 05.07.2022 13:52

у нас запретили степеры, везде убрали.. говорят неполезного в них больше чем полезного..

Юлия 05.07.2022 18:12

Dia Athena, интересно, впервые слышу о вреде.