Дневник питания за 04.08.2022

Плодотворного всем дня!
Выпала я из дневника на несколько дней - с начала августа начался отпуск, дел невпроворот.
Записи не делала, меню не составляла, но старалась есть полезности (были и неполезности). Ввела в свой рацион Боржоми. Оказывается полезная штука!
По весу стою на месте. Пока меня это не пугает.
Сегодня меню составила без ужина - ужинать буду у родителей. Будет праздничный ужин по случаю Дня рождения мамы. Постараюсь не переедать:think:
А в отпуске пока произошли следующие события. Во-первых, сына перевела из частного садика в муниципальный. Детей в летний период в группе не так уж и много. Пока нам нравится, хотя еще есть некоторые неясности. Отнесла туда кучку игрушек, которыми не пользуемся.
Во-вторых, разбираю склады в квартире :crazy: столько интересного и забытого нахожу! Но, стараюсь от балласта избавиться. Например, выкинула очень много лекарств, у которых срок годности прошел (некоторые были даже не вскрыты). Это надо делать периодически). Разгребла склад на балконе, прям дышать легче там стало:ah:
Еще я купила йогуртницу. Хотела попробовать приготовить йогурт в духовке, но передумала и сделала себе подарок, купив сей гаджет). :)Теперь делаю свой натуральный йогурт! Очень даже приличный получился) похож на натуральный греческий йогурт изготовителя "Савушкин продукт". 
Еще я впервые позанималась в тренажерном зале с инструктором. Открыла для себя много нового. Конечно, как я и подозревала, у меня страдает техника выполнения по многим силовым упражнениям. Пришла к выводу, что инструктор мне нужен. Но так как до сентября я не попаду уже в спортзал, то решение этого вопроса я оставлю на осень.
А вот что еще меня впечатлило за эти несколько дней отпуска - я наткнулась случайно на видеоролики психолога Марка Бартона. Сначала я просмотрела про воспитание ребенка, а потом меня затянуло. Доступным языком он рассказывает о взаимоотношениях в семье, о самооценке и саморазвитии, о воспитании детей, об отношениях между мужчиной и женщиной. В общем, очень интересно, с примерами из жизни, иногда с юмором. Если кого заинтересует - то думаю, не разочаруетесь.

А это мой продукт, без которого я не могу). Я ореховый наркоман :crazy: Дома 7 видов ореха! Бразильский, пекан, арахис, кедровый, грецкий, миндаль, фундук....
Миндаль приобрела вчера для любимого лакомства: мороженое с жареным миндалем! Я в отпуске и я себя хочу побаловать:oops: