Mimi_Kristi
03.05.2022 06:33

Не могу определиться с нормой расчёта БЖУ

Это просто ад какой то. Считаю по разным формулам, пробовала использовать то соотношение, которое дают разные программы. А вес только стоит, либо уходит незначительно. У меня уже руки опускаются. Кто может помочь?
И ещё не до конца разобралась, как тут все устроено. 😤

 1 
 1
Ольга 03.05.2022 08:01
Слева в меню есть раздел "личные данные" и "курс похудения" это изучите внимательно. Еще есть раздел "нюансы дневника", там все необходимое для работы с дневником.
Mimi_Kristi 03.05.2022 09:00
Ольга, спасибо!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты