Дневник тренировок за 26.06.2022

В связи с хорошими и плохими новостями ухожу на поддержание веса.
Хорошая новость 1 - начинаются три учебно-развлекательные недели по моей основной специальности. По питанию меня ждут столовые, шведские столы, но (исходя из предыдущих опытов) желание "поесть" будет меньше из-за перенасыщенности впечатлениями и эмоциями. В прошлом году шведский стол (с только что испеченными блинчиками и пирожками) для меня ограничивался водой с лимоном и свекольными салатиками. И всё было в порядке.
Хорошая новость 2 - Мой максимум ожиданий по весу был 57 кг. Это была такая недостижимая голубая мечта, ведь всю жизнь я была полной. Поэтому заниматься спортом я начала для общего здоровья, не веря, что что-то изменю в своих размерах. В прошлом мае мой вес доходил до 68,0 кг. Сегодняшнее утреннее измерение показало 53,6 кг. С помощью МЗР за два месяца я до такой цифры дошла за 2 месяца с 60,8 кг.
Плохая новость 1 - Психологически к своему весу я оказалась не готова. Уже все окружающие отмечают мое похудение, а в зеркале я вижу всё ту же толстушку. Размеры одежды меняются, я могу влезть в любую вещь в магазине и она будет на мне смотрется - но даже отмечая, что мое тело в этой одежде нормально выглядит, я не могу добиться своего собственного признания девушкой в нормальном весе.
Плохая новость 2 - Самое худшее, что похудение сказалось на здоровье. Смотря за успехами МЗРовцев, своих друзей-спортиков, мне казалось, что я себя совершенно не мучаю. Даже слишком легкие и короткие тренировки выбираю. Даже не могу отказаться от сладкого или перейти на интервальное голодание. В общем, каждому свое, а у меня от дефицита калорий или стресса, или перетренированности или всего вместе взятого уже второй месяц откладываются КД.Уже который раз умные часы говорят о их приходе, но чуда так и не случается. Так что, перехожу на поддержание и планирую визит к гинекологу, чтобы уже специалист разбирался с моим случаем аменореи.