Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
80
|
182.4 | 6.9 | 1.1 | 36.1 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Итого | 295 | 453 | 27 | 15 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
200
|
275.2 | 40.8 | 11.8 | 1.5 |
Огурец парниковый |
75
|
8.3 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый |
89
|
12.5 | 0.5 | 0 | 3.4 |
Перец сладкий красный |
67
|
18.1 | 0.9 | 0.1 | 3.6 |
Салат зеленый по 1-58 |
20
|
10.8 | 0.4 | 0.8 | 0.5 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Итого | 466 | 416 | 43 | 22 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бразильский орех |
7
|
46.1 | 1 | 4.7 | 0.3 |
Арахис |
7
|
38.6 | 1.8 | 3.2 | 0.7 |
Смородина белая |
42
|
17.6 | 0.2 | 0.1 | 3.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
200
|
120 | 6 | 6.4 | 9.4 |
Итого | 256 | 222 | 9 | 14 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничные отруби |
15
|
24.8 | 2.4 | 0.6 | 2.5 |
Ряженка 4,0% жирности |
200
|
134 | 5.6 | 8 | 8.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
200
|
120 | 6 | 6.4 | 9.4 |
Клубника |
35
|
14.4 | 0.3 | 0.1 | 2.6 |
Итого | 450 | 293 | 14 | 15 | 22 |
Итого за день | 1467 | 1385 | 95 | 67 | 95 |