Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
_____ 23:30 ______ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
Итого | 30 | 182 | 5 | 16 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
___ 12:30 ___ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
___ САЛАТ ___ (состав см. ниже) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, тазобедренная часть |
150
|
457.5 | 22.5 | 40.8 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Зелень-микс "из всего что было" |
60
|
13.3 | 1.1 | 0.2 | 1.3 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Масло из виноградных косточек |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Сливки 31% жирности |
50
|
146 | 1.1 | 15.5 | 1.5 |
Сахарозаменитель |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб безуглеводный |
20
|
56.7 | 2.9 | 4.6 | 0.6 |
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
75
|
156 | 5.9 | 12.5 | 5 |
Итого | 1384 | 1021 | 36 | 90 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
___ 18:30 ___ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
___ СУП-ПЮРЕ ___ (состав см.ниже) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цветная капуста |
100
|
30 | 2.5 | 0.3 | 4.2 |
Брокколи |
100
|
34 | 2.8 | 0.4 | 4 |
Шампиньоны |
100
|
27 | 4.3 | 1 | 0.1 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1541 | 438 | 24 | 31 | 11 |
Итого за день | 2955 | 1642 | 66 | 138 | 30 |