Дневник питания за 14.05.2022

Мне сегодня грустно.
Половину дня была в гостях, приёмы пищи оттуда не учтены.
Естественно дела я не сделала.

Выяснила неприятную вещь.
После общения с близкими родственниками мне плохо. Как будто всю энергию и радость жизни высосали.

Чтож.
Relax. Rest. Sleep.

Из приятных новостей.
У меня открылась социальная версия приложения. Ещё одна бесплатная полная неделя.
Ура.

Доброй ночи

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриное филе с песто и моцареллой. Лента	384	537.6	39.6	26.1	12.3
Чизкейк Нью Йорк, Булочные Вольчека	100	362	5	26	28
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	56	131.6	4.3	0.4	27.6
Итого	540	1031	48	52	67

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чизкейк Нью Йорк, Булочные Вольчека	100	362	5	26	28
Итого	100	362	5	26	28
Итого за день	640	1393	53	78	95

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

SvetSveta (Deutsch lerne) 14.05.2022 23:05

Да, порой после общения необходимо некоторое время побыть в тишине и в одиночестве, реанимировать себя))

Катерина 15.05.2022 07:12

А где по немецкий??? С улыбкой

Inna 15.05.2022 08:02

У меня так с мамой, каждое слово нужно контролировать, у неё на все своё мнение, и она не приемлет несогласия с ним, никак. Очень тяжело. Ей 82, нужно помогать, но я очень ограничила общение, до минимума.