Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Тыква (Варка без слива) |
110
|
22.7 | 1.1 | 0.1 | 4.5 |
Овсяная каша |
200
|
139.4 | 4.8 | 2.4 | 24.4 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
62
|
162.4 | 13.7 | 11.9 | 0.2 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
10
|
24.2 | 0.8 | 0.3 | 4.6 |
Итого | 1282 | 353 | 20 | 14 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп-лапша куриный |
300
|
130.8 | 15 | 2.4 | 12 |
Капуста тушеная с куриным филе |
100
|
77.7 | 9.1 | 2.4 | 4.8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
24
|
48.2 | 1.6 | 0.3 | 9.6 |
Итого | 624 | 256 | 25 | 5 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Инжир сушеный |
10
|
25.7 | 0.3 | 0.1 | 5.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Абрикосы |
62
|
27.3 | 0.6 | 0.1 | 5.6 |
Итого | 639 | 228 | 9 | 14 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Салат капуста, морковь, свекла |
110
|
37.5 | 1.8 | 0.2 | 7 |
Куриная печень тушеная с зеленью |
100
|
149.6 | 21.7 | 6.2 | 1.7 |
Рыжиковое масло полный состав |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Соевый соус |
4
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 720 | 241 | 23 | 11 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Тыква (Варка без слива) |
120
|
24.7 | 1.2 | 0.1 | 4.9 |
Итого | 570 | 107 | 7 | 2 | 13 |
Итого за день | 3835 | 1187 | 86 | 48 | 100 |