Ольга
30.11.2022 06:48

Томатный сок из жёлтых помидор с чесноком

Калорийность - 14.2 кКал; белки - 0.9 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 2.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Помидор (томат) желтый, сырые 222 г
Чеснок (Мытьё, нарезка) 4 г
Вода 50 г
Соль поваренная пищевая 0.5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 1 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Жёлтые помидорчики вымыла, порезала, добавила тёртый чеснок, соль, водицу и прокрутила на блендере. Чеснок с томатным соком, проходит на ура! Улучшает вкус и не жжёт слизистую рта. Как профилактика осенних вирусных заболеваний.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 14.2 кКал 0.84%
Белки 0.9 г 1.18%
Жиры 0.2 г 0.36%
Углеводы 2.3 г 1.05%
Пищевые волокна 0.6 г 3%
Вода 95 г 4.18%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
~
b-car
~
В1
2.3%
B2
2.2%
Холин
0.1%
B5
1.9%
B6
2.7%
B9
6%
B12
~
C
8.2%
D
~
E
0%
H
~
вит.К
~
PP
4.9%
Калий
8.4%
Ca
1.3%
Si
0.1%
Mg
2.6%
Na
6.8%
P
3.8%
Cl
4.7%
Fe
2.3%
I
0.1%
Co
1.6%
Mn
5.4%
Cu
8.3%
Mo
1.2%
Se
1%
F
0.5%
Cr
1.2%
Zn
2%
 1 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги