Блог
Войти
Ольга
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга
06.12.2022 19:10
Тыква сушёная
Калорийность -
152.8 кКал
; белки -
6.9 г
; жиры -
0.7 г
; углеводы -
30.6 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Тыква (Мытьё, нарезка)
500 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления:
5 ч
Время дополнительного приготовления:
30 ч
Описание
Тыкву мускатную помыла, очистила, порезала на кусочки чуть больше сантиметра толщиной около 7 миллиметров. Сушила в сушилке 5 часов при 75 градусах.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
152.8 кКал
9.07%
Белки
6.9 г
9.08%
Жиры
0.7 г
1.25%
Углеводы
30.6 г
13.97%
Пищевые волокна
13.9 г
69.5%
Вода
43.1 г
1.9%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
31
A
193%
b-car
208%
В1
23.1%
B2
23.2%
Холин
11.4%
B5
55.6%
B6
45.2%
B9
24.3%
B12
~
C
61.7%
D
~
E
18.5%
H
5.6%
вит.К
6.3%
PP
24.3%
Калий
56.7%
Ca
17.4%
Si
694%
Mg
24.3%
Na
2.1%
P
21.7%
Cl
5.7%
Fe
15.4%
I
4.6%
Co
69.4%
Mn
13.9%
Cu
125%
Mo
45.6%
Se
3.8%
F
14.9%
Cr
27.8%
Zn
13.9%
3
2
Любовь Журавлёва
07.12.2022 03:52
Получились тыквенные чипсы 😊😊😉 .
Как на вкус сушёная тыква ?
Ольга
07.12.2022 06:18
На удивление вкусная. Мне понравилась.Может тыква такая попалась, не знаю.Хранить проще, меньше места занимает
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ирина Макс
25-03-2024
Дневник питания за 25.03.2024
Сегодняшний рациончик. :) Вот, как-то раньше не об...
8
84
Юджин (кето+ИГ)
25-03-2024
Long COVID - что это?
Пишу тут данную информацию, т.к. в комментах очень...
11
66
Галина
25-03-2024
Дневник питания за 25.03.2024
С приемами пищи не ощущаю чувство голода, кушаю та...
2
74
Alyona
19-03-2024
Как вы относитесь к перекусам?
Я вот, например, очень тяжело переживаю голод: у м...
3
63
Новые рецепты
Блинчики `Алька`
Автор
Алла
161.5
5.8
3
27.9
4
2
6
Бухлаваш с сыром, огурцом, морковью, пекинской капустой
Автор
Ольга
150.5
9.9
4.1
19.2
5
4
1
Острые телячьи ребрышки тушёные
Автор
InnaLandina
98.5
7.7
5.6
3.8
10
2
0
Лучшие рационы
Алла
2024-03-07
Калорийность:
1002 кКал
Витамины и минералы:
91%
NickDik
2024-03-23
Калорийность:
1073 кКал
Витамины и минералы:
93%
NickDik
2024-03-19
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
87%
Как на вкус сушёная тыква ?