Блог Юля

Юля

23.05.2022 08:57

Дневник тренировок за 23.05.2022

Элипс для меня самая удачная находка! Возможность заниматься дома кардио, когда никуда не хочется идти. Утром и вечером стабильненько))) плюс каждый вечер стараюсь делать массаж медом, шея и подбородок, живот и руки.

Тренировка №1

Эллиптический тренажёр (быстро)

	1	Итог
Время	30	30

Результаты за день

Энергозатраты: 627 ккал

Время: 30 мин

Юля

23.05.2022 08:21

Привет! Новичку от новичка и человеку который уже ас в своем питании.

Хочется начать день с улыбки, Оренбург 23.05.22 год. За окном сырость, грязь, разруха и уже давно приевшийся город, улыбка все же есть в начале предложения.
День будет продолжительный, сегодня небольшая разгрузка для организма на кефире, моей любимой морковке. Раз в неделю обязательно так делаю, понедельник для меня идеально для этого подходит.
Желаю удачи нам всем сегодня и всегда.
Тренируюсь