Дневник питания за 10.06.2022

Всем привет. Сегодня случайно попала в это приложение и хочу попробовать, как здесь и что.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)
241
365.8 30.6 26.3 1.7
Масло сливочное топленое, 99% жирности
10
89.2 0 9.9 0
Сметана 15% жирности
20
32.4 0.5 3 0.7
Помидор (томат), грунтовый (Тушение)
100
21.9 1 0.2 3.4
Сыр пармезан, 28,4% белка, крошеный, м.д.ж. 36% в сух. в-ве
20
84 5.7 5.6 2.8
Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry
1
102 10 3.2 5.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оливковое масло
10
89.8 0 10 0
Шпинат
40
9.2 1.2 0.1 0.8
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
40
326.4 0.6 36 0
Индейка, бедра, предварительно замаринованные, запечённые
250
392.5 47 21.3 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 7
Светланка 10.06.2022 23:41
успехов! главное не напробоваться из холодильника, из приложения не опасно 
ГалинаЯ (ИМТ 25,6) 10.06.2022 23:42
Тут круто, полезно, увлекательно, весело, дружеская обстановка и
Добро пожаловать!!
Лаванда 10.06.2022 23:45
У Вас все получится.
ГалинаЯ (ИМТ 25,6) 10.06.2022 23:46
Нина, к стати, для первого дня вы большая молодец.
Vetrenaya 14.06.2022 20:35
Добро пожаловать ❤️
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты