Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3 витамин, водный раствор |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Творог 9% жирности |
90
|
152.1 | 16.2 | 8.1 | 2.7 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Сметана 20% жирности |
32
|
65.9 | 0.8 | 6.4 | 1.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 885 | 276 | 19 | 19 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Настой из сухофруктов |
200
|
10.8 | 0.2 | 0 | 2.4 |
Итого | 200 | 10 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из квашеной капусты |
300
|
86.1 | 2.4 | 5.1 | 7.8 |
Майонез [Махеевъ] |
6
|
27.8 | 0 | 3 | 0.1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
60
|
13.8 | 1.1 | 0.1 | 1.8 |
Льняное масло холодного отжима |
1.5
|
13.3 | 0 | 1.5 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Мойва осенняя (Припускание) |
65
|
123.7 | 7.7 | 10.4 | 0 |
Хлебцы Ржаные с Гречневой Крупой "Гречневые" [Капитан Хлебцов] |
6
|
21 | 0.7 | 0.1 | 4.3 |
Сыр Плавленый [Президент] |
13
|
27.8 | 1.2 | 2.3 | 0.7 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
6
|
16.1 | 0.6 | 0 | 3.6 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
19
|
37.6 | 1.3 | 0.2 | 7.5 |
Хреновина |
20
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 831 | 505 | 17 | 29 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Манго Сушеное [Vita Energy] |
22
|
52.8 | 1.1 | 0.1 | 10.3 |
Итого | 252 | 58 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Мойва весенняя (Припускание) |
100
|
101.5 | 11.4 | 6.2 | 0 |
Лечо Смесь Овощная [Global Village] |
20
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
15
|
29.7 | 1 | 0.2 | 5.9 |
Булка ярославская |
14
|
41.2 | 1.1 | 0.7 | 7.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
21
|
73.5 | 5.5 | 5.6 | 0 |
Какао-порошок |
6
|
17.3 | 1.5 | 0.9 | 0.6 |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
15
|
17.8 | 0.4 | 1.5 | 0.7 |
Холодец Старорусский [Холодушка] |
60
|
84 | 4.2 | 7.2 | 0 |
Хреновина |
15
|
4.7 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 586 | 449 | 27 | 22 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Итого | 235 | 51 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
100
|
68 | 5 | 3.2 | 3.5 |
Вафли со Сливочным Вкусом [Яшкино] |
14
|
67.2 | 0.6 | 3.6 | 8.1 |
Фисташки, сырые |
6
|
33.6 | 1.2 | 2.7 | 1 |
Миндаль |
10
|
64.5 | 1.9 | 5.8 | 1.6 |
Итого | 130 | 233 | 8 | 15 | 14 |
Итого за день | 3119 | 1584 | 74 | 86 | 121 |