Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
240
|
129.6 | 7 | 6 | 11.5 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 149 | 8 | 7 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Груша |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.7 | 22.7 |
Овсяная каша с сыром на молоке |
1
|
362.8 | 23.3 | 13.4 | 38.6 |
Яйцо куриное (Варка) |
92
|
144.4 | 11.7 | 10.6 | 0.6 |
Крем сыр |
18
|
38.7 | 1.8 | 2.9 | 0.9 |
Итого | 1075 | 651 | 37 | 27 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
186
|
87.4 | 0.7 | 0.6 | 19.2 |
Морковь |
22
|
7.7 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Огурец соленый |
102
|
13.3 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 310 | 108 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Овощной салат |
1
|
203.5 | 4.8 | 12.2 | 15.6 |
Сельдь атлантическая жирная |
78
|
193.4 | 13.8 | 15.2 | 0 |
Горячий китайский суп с морепродуктами, яйцом и вакаме |
1
|
630.8 | 59.8 | 15.5 | 58.4 |
Яблоко Голден |
76
|
43.3 | 0.2 | 0.1 | 8.5 |
Мандарин |
109
|
41.4 | 0.9 | 0.2 | 8.2 |
Итого | 1658 | 1160 | 80 | 47 | 92 |
Итого за день | 3693 | 2070 | 128 | 83 | 190 |