Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
116
|
182.1 | 14.7 | 13.3 | 0.8 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
6
|
53.5 | 0 | 5.9 | 0 |
Руккола |
20
|
5 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
33
|
7.9 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Скумбрия атлантическая |
83
|
158.5 | 14.9 | 11 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Булочка с сыром |
94
|
294.7 | 9.3 | 27.5 | 0.8 |
Наш лецитин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 652 | 704 | 39 | 58 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Triphala Guggul |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат калия |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1503 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, пашина (брюшина) |
103
|
533.5 | 9.6 | 54.6 | 0 |
Огурец грунтовый |
40
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Помидор (томат), грунтовый |
48
|
11.5 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Уксус яблочный |
12
|
2.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Творог 18% жирности |
100
|
236 | 15 | 18 | 2.8 |
Мука Миндальная [Narmak] |
10
|
60.5 | 2.4 | 5.5 | 0.4 |
Яйцо перепелиное |
22
|
37 | 2.6 | 2.9 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
19
|
69.2 | 4.4 | 5.6 | 0 |
Эритрит [Fit Parad] |
15
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 731 | 1058 | 36 | 96 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Красный дрожжевой рис |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бульон куриный |
275
|
41.3 | 5.5 | 1.4 | 0.8 |
Яйцо куриное |
57
|
89.5 | 7.2 | 6.6 | 0.4 |
Бекон для Жарки [Ближние Горки] |
16
|
78.4 | 1.6 | 8 | 0 |
Микс из оливок без косточки |
20
|
58.4 | 0.3 | 5 | 0.8 |
Авокадо |
51
|
81.6 | 1 | 7.5 | 0.9 |
Руккола |
30
|
7.5 | 0.8 | 0.2 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
42
|
10.1 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шоколадно-тыквенные кексы |
1
|
113.8 | 5.3 | 8.9 | 3.1 |
Итого | 858 | 578 | 22 | 47 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2.2 |
Миндаль |
12
|
73.1 | 2.2 | 6.4 | 1.6 |
Итого | 212 | 143 | 3 | 12 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Triphala Guggul |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний цитат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3961 | 2484 | 102 | 214 | 26 |
Расход калорий
|
1 |
Итог |
Расход калорий |
311 |
311 |
Шаги
|
1 |
Итог |
Количество шагов |
13936 |
13936 |