Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
118
|
185.3 | 15 | 13.6 | 0.8 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Бекон для Жарки [Ближние Горки] |
18
|
88.2 | 1.8 | 9 | 0 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Авокадо |
122
|
195.2 | 2.4 | 17.9 | 2.2 |
Айсберг (салат кочанный) |
27
|
3.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
69
|
16.6 | 0.8 | 0.1 | 2.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
32
|
110.1 | 8.3 | 8.4 | 0 |
Наш лецитин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 695 | 648 | 28 | 54 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Triphala Guggul |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат калия |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1503 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, пашина (брюшина) |
115
|
595.7 | 10.7 | 61 | 0 |
Тыква |
150
|
33 | 1.5 | 0.2 | 6.6 |
Яйцо куриное |
65
|
102.1 | 8.3 | 7.5 | 0.5 |
Мука Миндальная [Narmak] |
10
|
60.5 | 2.4 | 5.5 | 0.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Итого | 685 | 961 | 28 | 89 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
270
|
18.9 | 0.5 | 1.4 | 0.5 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
20
|
41.4 | 0.5 | 4 | 0.8 |
Какао тёртое в плитках |
4
|
23.4 | 0.6 | 2.1 | 0.3 |
Итого | 294 | 83 | 1 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Красный дрожжевой рис |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Щука |
96
|
80.6 | 17.7 | 1.1 | 0 |
Огурец грунтовый |
48
|
6.7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Пекинская капуста |
80
|
12.8 | 1 | 0.2 | 1.6 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Оливковое масло |
22
|
197.6 | 0 | 22 | 0 |
Уксус яблочный |
9
|
1.9 | 0 | 0 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
12
|
97.9 | 0.2 | 10.8 | 0 |
Сочни с творогом |
1
|
219.6 | 10.1 | 17.7 | 4.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Магний цитат |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 655 | 716 | 32 | 59 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Triphala Guggul |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3834 | 2410 | 91 | 211 | 29 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
7228 |
7228 |