Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хрустящие вафли |
243
|
616.2 | 26.5 | 54.7 | 4.9 |
Сироп Шоколадны [Zero] |
25
|
11.3 | 0.7 | 0.4 | 1.4 |
Кунжут |
1
|
5.7 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Цикорий натуральный жареный молотый |
2
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Вода |
275
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
20
|
41.4 | 0.5 | 4 | 0.8 |
Наш лецитин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 566 | 678 | 28 | 59 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Triphala Guggul |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат калия |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1504 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
48
|
11.5 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
Огурец грунтовый |
51
|
7.1 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Пекинская капуста |
48
|
7.7 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Сметана 25% жирности |
43
|
107.5 | 1 | 10.8 | 1.4 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
4
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сырники с сыром |
188
|
499.3 | 28.8 | 40.4 | 3.8 |
Итого | 697 | 735 | 31 | 61 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
270
|
18.9 | 0.5 | 1.4 | 0.5 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
18
|
37.3 | 0.5 | 3.6 | 0.7 |
Итого | 288 | 56 | 1 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Красный дрожжевой рис |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень куриная |
100
|
137.6 | 20.4 | 5.9 | 0.7 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
58
|
13.9 | 0.6 | 0.1 | 2.2 |
Пекинская капуста |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
30
|
52.5 | 0.5 | 4.9 | 1.6 |
Фетакса в Рассоле [Хохланд] |
20
|
40.2 | 2.2 | 3.3 | 0.4 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
3
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сырные булочки |
1
|
45 | 3.3 | 3.2 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Сыр Маасдам [Золото Европы] |
37
|
122.1 | 9.3 | 9.3 | 0 |
Руккола |
2
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Магний цитат |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 720 | 741 | 39 | 60 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 315 | 101 | 2 | 9 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Triphala Guggul |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4092 | 2312 | 102 | 195 | 32 |
Расход калорий
|
1 |
Итог |
Расход калорий |
312 |
312 |
Шаги
|
1 |
Итог |
Количество шагов |
13226 |
13226 |