Картофель отварной по 1-206 | 200 г |
Яйцо куриное вареное вкрутую | 240 г |
Курица отварная, по 2-4 | 400 г |
Огурец грунтовый | 150 г |
Лук зеленый (перо) | 30 г |
Укроп | 20 г |
Петрушка свежая | 20 г |
Кефир 2,5% жирности | 900 г |
Айран | 1000 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 77.8 кКал | 4.62% | |
Белки | 5.7 г | 7.5% | |
Жиры | 4.5 г | 8.04% | |
Углеводы | 3.4 г | 1.55% | |
Пищевые волокна | 0.2 г | 1% | |
Вода | 85.3 г | 3.75% |