Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий растворимый порошкообразный Elite |
20
|
56 | 0.8 | 0 | 12.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Оливковое масло |
11
|
98.8 | 0 | 11 | 0 |
Яичный белок куриный |
73
|
35 | 8.1 | 0.1 | 0.7 |
Винегрет |
332
|
206.5 | 7 | 7.3 | 25.6 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
52
|
58.8 | 8.8 | 2.1 | 0.8 |
Итого | 798 | 508 | 26 | 24 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре из тыквы с луком, чесноком , перцем и имбирём |
450
|
152.5 | 4.5 | 5.9 | 20.3 |
Итого | 450 | 152 | 4 | 5 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
160
|
256 | 3.2 | 23.5 | 2.9 |
Яблоко |
234
|
110 | 0.9 | 0.9 | 22.9 |
Айсберг (салат кочанный) |
230
|
32.2 | 2.1 | 0.3 | 4.1 |
Хурма |
340
|
227.8 | 1.7 | 1.4 | 52 |
Виноград Черный [Окей] |
250
|
172.5 | 1 | 0 | 43.8 |
Итого | 1214 | 798 | 8 | 26 | 125 |
Итого за день | 2462 | 1459 | 40 | 56 | 186 |