Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы ленивые |
309
|
253.7 | 22.9 | 6.2 | 27.2 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Цикорий растворимый порошкообразный Elite |
20
|
56 | 0.8 | 0 | 12.9 |
Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1743 | 399 | 25 | 14 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш из курицы с тыквой |
350
|
227.5 | 33.3 | 5.6 | 11.2 |
Итого | 350 | 227 | 33 | 5 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Перец сладкий красный |
90
|
24.3 | 1.2 | 0.1 | 4.8 |
Айсберг (салат кочанный) |
208
|
29.1 | 1.9 | 0.3 | 3.7 |
Хурма |
490
|
328.3 | 2.5 | 2 | 75 |
Виноград |
290
|
208.8 | 1.7 | 1.7 | 44.7 |
Авокадо |
100
|
160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Минтай тушеный с луком |
250
|
174.3 | 31.8 | 1.7 | 7.2 |
Итого | 1708 | 1016 | 42 | 21 | 157 |
Итого за день | 3801 | 1643 | 101 | 41 | 208 |