Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Бородинский [Царь Хлеб] |
48
|
110.4 | 3.1 | 0.5 | 23 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Красная Икра [Тунгутун] |
35
|
81.2 | 10.9 | 4.2 | 0 |
Творог Мягкий 0% [Danone] |
130
|
76.7 | 13.5 | 0.1 | 5.2 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Белёвская пастила воздушная диетическач |
50
|
150 | 3.3 | 0.3 | 32.5 |
Итого | 1888 | 622 | 36 | 22 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
400
|
108 | 2.8 | 0.4 | 23.2 |
Итого | 400 | 108 | 2 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зелёный [Напитки безалкогольные] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Южный по Корейски Цех [SPAR] |
200
|
124 | 3.2 | 6.4 | 15 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Итого | 450 | 241 | 25 | 7 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Шоколад Воронцов.дворец |
30
|
165.6 | 1.7 | 10.6 | 15.5 |
Итого | 35 | 175 | 2 | 11 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фреш Апельсиновый [Зеленая Точка] |
200
|
76 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Салат Татарский [Караван] |
250
|
600 | 37.3 | 48 | 4.5 |
Итого | 450 | 676 | 39 | 48 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Protein Rex Gym Малина-Йогурт |
25
|
75.1 | 8.4 | 2.5 | 2.3 |
Итого | 25 | 75 | 8 | 2 | 2 |
Итого за день | 3448 | 1899 | 114 | 93 | 148 |