Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
96
|
150.7 | 12.2 | 11 | 0.7 |
Огурец грунтовый |
84
|
11.8 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Авокадо |
44
|
70.4 | 0.9 | 6.5 | 0.8 |
хлебцы хрустящие с луком |
10
|
36.1 | 1.2 | 0.3 | 7.4 |
Творожный сыр |
30
|
42.3 | 3 | 2.7 | 1.5 |
Голубика |
90
|
35.1 | 0.9 | 0.5 | 5.9 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1354 | 346 | 18 | 21 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре |
112
|
135.5 | 2.2 | 7.5 | 14.8 |
Котлета Рыбная [Novus] |
72
|
104.4 | 8.9 | 6.3 | 3.4 |
Огурец грунтовый |
85
|
11.9 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Салат из Свежей Капусты [Журавли] |
74
|
96.2 | 1.1 | 6.3 | 7 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
43
|
41.6 | 9 | 0.5 | 0.2 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1386 | 389 | 22 | 20 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Печенье "eco botanica" овсяно-гречневое с кунжутом тм "рот фронт", 280 г |
84
|
369.6 | 8 | 8 | 49.6 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
200
|
120 | 6 | 6.4 | 9.4 |
Итого | 384 | 536 | 14 | 14 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый |
22
|
9 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Огурец грунтовый |
86
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
111
|
26.6 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Куриная Голень Вареная [Петелинка] |
194
|
306.5 | 52.4 | 10.9 | 0 |
Итого | 413 | 354 | 54 | 11 | 8 |
Итого за день | 3537 | 1626 | 109 | 67 | 122 |