Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко обезжиренное, пастеризованное (Кипячение) |
118
|
37 | 3.5 | 0.1 | 5.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0 | 0 | 1 |
Утка домашняя, только мясо |
147
|
198.5 | 26.9 | 8.7 | 1.4 |
Капуста пекинская с фенхелем и шалотом |
200
|
105.8 | 5.6 | 4.6 | 8.6 |
Перец сладкий красный (Пассерование) |
70
|
18 | 0.9 | 0.1 | 3.5 |
Лук репчатый (Пассерование) |
53
|
21.1 | 0.7 | 0.1 | 4.2 |
Помидор (томат), парниковый (Пассерование) |
300
|
39.6 | 1.8 | 0 | 10.8 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
23
|
5.3 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
318
|
35 | 2.2 | 0.3 | 6 |
Кальмар (Припускание) |
53
|
46.1 | 8.2 | 1 | 1.1 |
Творожная запеканка без муки и манки |
102
|
149.4 | 12.8 | 6.9 | 7.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
468
|
4.7 | 0 | 0 | 1.4 |
Печенье протеиновое. С апельсин |
100
|
300 | 28.6 | 14.3 | 18 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
70
|
46.9 | 0.4 | 0.3 | 10.7 |
Итого | 2377 | 1019 | 92 | 36 | 81 |
Итого за день | 2377 | 1019 | 92 | 36 | 81 |