Lita
04.06.2023 12:57
Йогуртовое желе с ананасами
Калорийность - 68.4 кКал; белки - 3.8 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Натуральный биойогурт Активия | 780 г |
| Ананасы кусочками | 300 г |
| Молоко Кокосовое Сухое [Fit Feel] | 9.5 г |
| Желатин пищевой | 15 г |
| Ванилин | 1 г |
| Стружка Кокосовая [Едим с Пользой] | 15 г |
| Вода | 70 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 4 ч
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Желе из йогурта с ананасом и кокосом.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Желатин замочить в воде
Шаг 2.
Йогурт подсластить по вкусу, добавить ванилин и кокосовое молоко
Шаг 3.
Желатин растопить любым способом. Если горячий, дать немного
остыть, потом соединить с йогуртом
Шаг 4.
На дно формочек выложить ананасы, залить йогуртовой заготовкой
Шаг 5.
Убрать в холодильник на ночь
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 68.4 кКал | 4.06% | |
| Белки | 3.8 г | 5% | |
| Жиры | 2.4 г | 4.29% | |
| Углеводы | 8 г | 3.65% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
1
4
ЛилияЯ
04.06.2023 19:20
Спасибо за рецепь, это супер вкусно!! А если нет сухого кокосового
молока,интересно можно стружку добавить, или уже не то будет?
Катерина
04.06.2023 19:23
Эстетично выглядит и на вкус думаю данный десерт такой же вкусный,
как и красивый! Будем пробовать, спасибо!
Интересные блоги
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰Завтра...
08-04-2024
Дневник питания и тренировок за 08.04.2024
Погода сегодня довольно тёплая, но дождливая и пас...
10-04-2024
Дневник питания за 10.04.2024
День-312🥰🌹💜💕💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰
Несмо...
Новые рецепты
Сырники на кокосовой муке
208.2
19.6
7.8
14.4
0
Ленивые пирожки с луком и яйцом
190.7
13.3
11.4
8.7
0
Кижуч запечённый в духовке
98
12.2
4.8
1.6
20
Лучшие рационы
