Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) | 50 г |
Яблоко (Варка без слива) | 100 г |
Слива (садовая) (Варка без слива) | 50 г |
Семена чиа, сушеные | 5 г |
Семена льна | 5 г |
Миндаль | 2 г |
Фундук | 2 г |
Тыквенные семечки, сушеные | 3 г |
Малина | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 105.2 кКал | 6.25% | |
Белки | 3.1 г | 4.08% | |
Жиры | 4.3 г | 7.68% | |
Углеводы | 12 г | 5.48% | |
Пищевые волокна | 4 г | 20% | |
Вода | 75.5 г | 3.32% |