SaraAyer
27.11.2022 02:22
Калорийность - 46.4 кКал; белки - 0.5 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 9.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Папайя | 200 г |
| Сок апельсиновый | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 5 мин
Описание
200 гр. спелой папайи измельчить в блендере до состояния пюре.
Смешать с 50 гр. свежевыжатого апельсинового сока.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 46.4 кКал | 2.76% | |
| Белки | 0.5 г | 0.66% | |
| Жиры | 0.2 г | 0.36% | |
| Углеводы | 9.9 г | 4.52% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 87.3 г | 3.84% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
4.4%
b-car
4.6%
В1
1.7%
B2
1.4%
Холин
1%
B5
3.1%
B6
1.5%
B9
7.4%
B12
~
C
63%
D
~
E
1.9%
H
~
вит.К
1.8%
PP
1.7%
Калий
7.3%
Ca
2%
Si
~
Mg
4.8%
Na
0.6%
P
1.3%
Cl
~
Fe
1.4%
I
~
Co
~
Mn
1.6%
Cu
3.6%
Mo
~
Se
0.9%
F
~
Cr
~
Zn
0.5%
2
33
