Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонная вода |
300
|
12 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Яйцо куриное (Варка) |
105
|
164.9 | 13.3 | 12.1 | 0.7 |
Свежие овощи заправлены кефиром |
150
|
26.3 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Итого | 1055 | 204 | 15 | 12 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, грудка, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо |
100
|
137 | 28 | 2.8 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Кефир обезжиренный |
250
|
77.5 | 7.5 | 0.1 | 10 |
Итого | 850 | 228 | 36 | 2 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, грудка, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо |
160
|
219.2 | 44.8 | 4.5 | 0 |
Редис (Мытьё, нарезка) |
100
|
20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
Сельдь тихоокеанская нежирная |
72
|
97.2 | 13 | 5 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
97
|
13.6 | 0.6 | 0 | 3.7 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
207
|
22.8 | 1.4 | 0.2 | 3.9 |
Плов на соевом масле |
300
|
379.5 | 23.1 | 9.6 | 49.2 |
Овощи заправлены соевым маслом |
200
|
54.4 | 1.6 | 2.2 | 7.6 |
Кефир обезжиренный |
200
|
62 | 6 | 0.1 | 8 |
Итого | 1361 | 873 | 92 | 21 | 76 |
Итого за день | 4066 | 1306 | 143 | 36 | 97 |